舒展身体之魅

• 出 处: 网球画报
• 发表日期: 2010年7期
• 关键词: 搭在 大腿内侧

　　注意事项：
　　1、所有的伸展动作都应遵循量力而为的原则，千万不可过度。
　　2、在进行网球运动前，可以通过瑜伽动作帮助热身，但是也不能忘记小跑几圈，帮助身体全面热起来。