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【正】当你想要一副整体发展的体格时,小肌肉群与大肌群就同等重要了。你的问题:对于前臂来说,究竟多大的训练量才是有效的?对于我
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【摘 要】
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【正】当你想要一副整体发展的体格时,小肌肉群与大肌群就同等重要了。你的问题:对于前臂来说,究竟多大的训练量才是有效的?对于我
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2009年8期
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