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以“培育民族精神”为立足点,以普通高校武术选项课为例,阐释了具体改革思想和教学流程。研究认为:根据“以武术培育和弘扬民族精神”的实际需要,学校武术应采用以对抗类技术为主体的教学内容;学校武术教学内容应尽可能反映武术概貌,而非仅选取其中一个片段;从能力培养角度,学校武术的全息影像包括个人技术能力、对节奏距离的控制能力、限制对方技术发挥的能力三方面。