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根据全国学生体质健康状况调查结果显示,学生的身体素质多项指标有所下降,女性尤为突出。所以,正确引导女大学生的体育态度和体育参与行为,培养女大学生终身体育锻炼的习惯,是高校普遍面临的问题。本文旨在针对女大学生体育锻炼中存在的一些问题进行研究,并提出一些合理化的建议和参考来激发她们进行体育锻炼的动机,从而让她们去从事体育锻炼,达到增强体质和心理素质的目的。