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无法消停的挪动,不仅没有带来安全感和宁静,反而成了一种心理胁迫。
案例:
周六一大早,冯姝又开始大张旗鼓地挪动家具了,距离上次的大调整,仅仅七天。
在上次的挪动中,她像指挥若定的将军,又像不辞辛劳的搬运工,指挥、带领着心不甘情不愿的老公,把卧室和书房来了个互换,把前后阳台的物件重新定位。光是三件六门的书柜,就折腾了整整一个上午。
挪动结束后,冯姝叉着酸痛的腰一间屋一间屋地审看效果,严峻的脸上终于露出笑容。这笑容让疲惫的老公以为,那次的大动作,会产生一劳永逸的作用。殊不知,才一周过去,她又有了新创意,并在老公无奈的告饶声中,坚决拉开了行动帷幕。
冯姝说,这次的调整对象是客厅、餐厅、卫生间。其中一项工程是:把洗衣机从卫生间请出来,放到阳台上。理由有二:一是释放卫生间的狭小空间,二是延长洗衣机的使用寿命———潮湿环境对它不利。这就意味着除了挪动,还要接水路。这个双休,看来又要在疲累中度过了。
老公搞不懂老婆怎么有如此折磨人的癖好。他宁愿她像许多女人那样,喜欢的是逛街、打麻将,至少不需他的参与,他落得清闲安静,家里也安稳。
结婚前,冯姝是个懒丫头。租住屋里的那几样家什,她进去时是什么样儿,三年后出来时还是什么样儿。没心没肺的她,下了班就和一帮哥们姐们K歌劲舞、逛街血拼,哪有多少时间呆在屋里?家具的摆放,入不了她的眼,上不了她的心。
晃荡了几年,她忽然觉得不好玩了,因为哥们姐们娶的娶,嫁的嫁,出来玩不容易了。
进入围城后,她觉得更不好玩了。老公很安静,她喜欢疯玩的那些东西,他都没兴趣。就是有兴趣,两个人也玩不出原来一群人闹腾的劲道。
业余生活变得单调寡淡,冯姝非常失落。情绪不好,她就会找茬吵架。初始老公积极应战,吵完后,她通体舒畅。可后来,她再挑衅,老公要么装聋作哑,要么脚底抹油,溜之大吉。
冯姝独自在家生闷气,满腹委屈、哀怨找不到出口。对貌似老实的老公,甚至对自己整个的生活,有了失控感。目光所及处,都是那些说不了话的死家具。她忽然觉得,那些家具的摆放,是那么不顺眼。尤其沙发,明明是五座组合,为什么要傻傻摆成一排?
她噌地站起,挪动沙发摆成L型,再一看,舒服多了,心情也好了点。转到其他房间看了看,居然又发现几件东西放的不是地方。于是,拖的拖,拽的拽。这一挪动,整个家似乎有了生气。她竟也有了小小的成就感,满腹怨气神奇地消失了。
老公回来后,看到屋里的变化,惊讶极了。她窥见老公的眼神里夹杂着欣喜和赞许,不禁得意,神气活现地命令道:“加紧点,把那个纸箱放到柜顶上!”老公被支使得团团转,竟乖顺得像只猫。她痛快地大笑起来,笑得老公先是用几分羞涩的目光看着她,而后突然抱起她深深吻下去……
尝到甜头后,冯姝变得勤快起来。每隔一段时间,她都会提出挪动家具的计划,而后雷厉风行地带领老公实施。开始,老公还比较热衷于这种游戏,可时间长了,审美不疲劳,身心却疲劳了。她再号召,他就有些推三阻四。
当年初入职场时,冯姝从没为工作的事操心。她聪明,反应快,轻而易举就做到了中层。可自从单位进了一批批新人,她渐渐感到危机。抬头看,提升的空间似乎不大;低头瞧,那些生龙活虎的新人已兵临城下。种种焦虑接踵而至,她感到坐立不安。
她试图调整,但觉得无力无能。回到家里,忽然感到半月前刚调整过的家具,竟然毫无次序和美感可言。她又开始搬动家具。
随着她的职场焦虑不断升级,挪动家具的次数越来越频繁,动作也越来越大。但不知怎的,压力并没有因此减轻。还有她不知道的是,她的老公,耐性已经到了忍受的极限,时时都有爆发的可能。
心理解析:
挪动家具,并非一件不好的事。许多女性都有喜欢搬动、重新摆放家具的爱好。在挪动的过程中,享受着新鲜感、愉悦感、成就感,丰富了家庭生活,改善了心情,也锻炼了身体,可谓一举多得。
但问题是,凡事都有个度。再好的事,一旦成癖成狂,就走向反面。尤其是,当它的动机或附着的心理因素不那么健康时,这种行为就成了心理问题,乃至心理疾患的表现形式。
婚后的平淡生活,使疯玩惯了的冯姝感到单调和失落。老公的不接招,又使她有了对生活的失控感。偶然一次家具挪动,让她体验到了别样的快乐,并发现其中的象征意义:我能改变单调的生活,使之生动,我能控制老公让他俯首听命。这样的发现给她惊喜,挪动家具从此成为嗜好。
职场危机出现时,挪动家具又成了消解焦虑的救命药。她意识到自己无权把握老板、无力控制工作、无能晋升职位、无法击退对手,但可以牢牢把握自己的家,可以任意处置家里的一切。于是,她一次又一次行使这个权利,在反复挪动中给自己以心灵的安慰。
对于冯姝来说,隐藏在挪动癖背后的,是控制欲和焦虑感。
在生活压力巨大的今天,主动借助于一些方式(包括挪动家具)来解压,是有积极意义的。大家熟知的著名球星贝克汉姆,当他心情紧张时,就会重新布置房间,调整心情。这种做法,是借助对外部环境的有序改变,来刺激内心,给心灵带来愉悦感。
而冯姝的问题出在“唯一”和成瘾上,出在她对这种方式的病态依赖。病态的控制欲往往伴随某种程度的强迫症状,她不断重复、无法消停的挪动,不仅没有带来安全感和宁静,反而成了一种心理胁迫,使她不得安宁。
为此,冯姝要锻炼心灵的弹性,以达观的心态,坦然接受现实。面对竞争,一方面采取积极态度,充电提高;另一方面,对新人取代旧人的职场铁律,也要做好思想准备,包括重新规划职业生涯。
化解焦虑的方法多种多样。在认知调整的同时,系统脱敏、音乐放松、视觉放松都可以一试。至于挪动家具,也不要试图去杜绝它,只需逐渐减少次数,并改变心态。到那时,挪动家具就不再是救命稻草,而只是美好生活的一种调剂。
(图片由女性中国提供编辑赵莹)
案例:
周六一大早,冯姝又开始大张旗鼓地挪动家具了,距离上次的大调整,仅仅七天。
在上次的挪动中,她像指挥若定的将军,又像不辞辛劳的搬运工,指挥、带领着心不甘情不愿的老公,把卧室和书房来了个互换,把前后阳台的物件重新定位。光是三件六门的书柜,就折腾了整整一个上午。
挪动结束后,冯姝叉着酸痛的腰一间屋一间屋地审看效果,严峻的脸上终于露出笑容。这笑容让疲惫的老公以为,那次的大动作,会产生一劳永逸的作用。殊不知,才一周过去,她又有了新创意,并在老公无奈的告饶声中,坚决拉开了行动帷幕。
冯姝说,这次的调整对象是客厅、餐厅、卫生间。其中一项工程是:把洗衣机从卫生间请出来,放到阳台上。理由有二:一是释放卫生间的狭小空间,二是延长洗衣机的使用寿命———潮湿环境对它不利。这就意味着除了挪动,还要接水路。这个双休,看来又要在疲累中度过了。
老公搞不懂老婆怎么有如此折磨人的癖好。他宁愿她像许多女人那样,喜欢的是逛街、打麻将,至少不需他的参与,他落得清闲安静,家里也安稳。
结婚前,冯姝是个懒丫头。租住屋里的那几样家什,她进去时是什么样儿,三年后出来时还是什么样儿。没心没肺的她,下了班就和一帮哥们姐们K歌劲舞、逛街血拼,哪有多少时间呆在屋里?家具的摆放,入不了她的眼,上不了她的心。
晃荡了几年,她忽然觉得不好玩了,因为哥们姐们娶的娶,嫁的嫁,出来玩不容易了。
进入围城后,她觉得更不好玩了。老公很安静,她喜欢疯玩的那些东西,他都没兴趣。就是有兴趣,两个人也玩不出原来一群人闹腾的劲道。
业余生活变得单调寡淡,冯姝非常失落。情绪不好,她就会找茬吵架。初始老公积极应战,吵完后,她通体舒畅。可后来,她再挑衅,老公要么装聋作哑,要么脚底抹油,溜之大吉。
冯姝独自在家生闷气,满腹委屈、哀怨找不到出口。对貌似老实的老公,甚至对自己整个的生活,有了失控感。目光所及处,都是那些说不了话的死家具。她忽然觉得,那些家具的摆放,是那么不顺眼。尤其沙发,明明是五座组合,为什么要傻傻摆成一排?
她噌地站起,挪动沙发摆成L型,再一看,舒服多了,心情也好了点。转到其他房间看了看,居然又发现几件东西放的不是地方。于是,拖的拖,拽的拽。这一挪动,整个家似乎有了生气。她竟也有了小小的成就感,满腹怨气神奇地消失了。
老公回来后,看到屋里的变化,惊讶极了。她窥见老公的眼神里夹杂着欣喜和赞许,不禁得意,神气活现地命令道:“加紧点,把那个纸箱放到柜顶上!”老公被支使得团团转,竟乖顺得像只猫。她痛快地大笑起来,笑得老公先是用几分羞涩的目光看着她,而后突然抱起她深深吻下去……
尝到甜头后,冯姝变得勤快起来。每隔一段时间,她都会提出挪动家具的计划,而后雷厉风行地带领老公实施。开始,老公还比较热衷于这种游戏,可时间长了,审美不疲劳,身心却疲劳了。她再号召,他就有些推三阻四。
当年初入职场时,冯姝从没为工作的事操心。她聪明,反应快,轻而易举就做到了中层。可自从单位进了一批批新人,她渐渐感到危机。抬头看,提升的空间似乎不大;低头瞧,那些生龙活虎的新人已兵临城下。种种焦虑接踵而至,她感到坐立不安。
她试图调整,但觉得无力无能。回到家里,忽然感到半月前刚调整过的家具,竟然毫无次序和美感可言。她又开始搬动家具。
随着她的职场焦虑不断升级,挪动家具的次数越来越频繁,动作也越来越大。但不知怎的,压力并没有因此减轻。还有她不知道的是,她的老公,耐性已经到了忍受的极限,时时都有爆发的可能。
心理解析:
挪动家具,并非一件不好的事。许多女性都有喜欢搬动、重新摆放家具的爱好。在挪动的过程中,享受着新鲜感、愉悦感、成就感,丰富了家庭生活,改善了心情,也锻炼了身体,可谓一举多得。
但问题是,凡事都有个度。再好的事,一旦成癖成狂,就走向反面。尤其是,当它的动机或附着的心理因素不那么健康时,这种行为就成了心理问题,乃至心理疾患的表现形式。
婚后的平淡生活,使疯玩惯了的冯姝感到单调和失落。老公的不接招,又使她有了对生活的失控感。偶然一次家具挪动,让她体验到了别样的快乐,并发现其中的象征意义:我能改变单调的生活,使之生动,我能控制老公让他俯首听命。这样的发现给她惊喜,挪动家具从此成为嗜好。
职场危机出现时,挪动家具又成了消解焦虑的救命药。她意识到自己无权把握老板、无力控制工作、无能晋升职位、无法击退对手,但可以牢牢把握自己的家,可以任意处置家里的一切。于是,她一次又一次行使这个权利,在反复挪动中给自己以心灵的安慰。
对于冯姝来说,隐藏在挪动癖背后的,是控制欲和焦虑感。
在生活压力巨大的今天,主动借助于一些方式(包括挪动家具)来解压,是有积极意义的。大家熟知的著名球星贝克汉姆,当他心情紧张时,就会重新布置房间,调整心情。这种做法,是借助对外部环境的有序改变,来刺激内心,给心灵带来愉悦感。
而冯姝的问题出在“唯一”和成瘾上,出在她对这种方式的病态依赖。病态的控制欲往往伴随某种程度的强迫症状,她不断重复、无法消停的挪动,不仅没有带来安全感和宁静,反而成了一种心理胁迫,使她不得安宁。
为此,冯姝要锻炼心灵的弹性,以达观的心态,坦然接受现实。面对竞争,一方面采取积极态度,充电提高;另一方面,对新人取代旧人的职场铁律,也要做好思想准备,包括重新规划职业生涯。
化解焦虑的方法多种多样。在认知调整的同时,系统脱敏、音乐放松、视觉放松都可以一试。至于挪动家具,也不要试图去杜绝它,只需逐渐减少次数,并改变心态。到那时,挪动家具就不再是救命稻草,而只是美好生活的一种调剂。
(图片由女性中国提供编辑赵莹)