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根据我国台湾地区台大医院研究发现,睡前千万不要玩手机,紧盯屏幕,以免感光视神经细胞受到刺激,大脑以为到了白天,不容易入睡。反之,白天工作环境中,如果使用适当的蓝光,则可能具有提神效果。大家都知道手机蓝光危及视力健康,妨碍睡眠,有些在屏幕贴上滤蓝光贴片。
睡前看手机不只是伤害视力
【摘 要】
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根据我国台湾地区台大医院研究发现,睡前千万不要玩手机,紧盯屏幕,以免感光视神经细胞受到刺激,大脑以为到了白天,不容易入睡。反之,白天工作环境中,如果使用适当的蓝光,则可
【机 构】
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不详
【出 处】
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开卷有益:求医问药
【发表日期】
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2019年6期
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