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1.感冒：来杯苏叶水
苏叶又叫紫苏叶，是缓解感冒很好的食物。方法很简单，每次取3～5克，用开水泡几分钟，然后喝下去。没多久，您就会感觉身上热了，开始微微出汗，感冒的症状就慢慢消失了。
2.心脑血管病：三七搭西洋参
三七粉、西洋参粉各50克，混匀，用量可根据病情酌量增减，一般建议每次取药末1克即可，温开水冲服，每日1次，三七粉可化淤通络；西洋参粉可气阴双补，配合在一起，可对心脏起到全面的养护作用。
3.头屑：白芷水洗头
每次取9克，熬水，然后兑入温水洗头，连用几次就可减少头皮屑。中医认为，头皮屑的根本治疗方法应该是养血熄风，但是为了方便起见，可用白芷熬水，先去表皮之风，这样也可以暂时缓解一下。
4.眼睛干涩：泡杯石斛茶喝
“肝开窍于目”。石斛有很强的滋阴养肝功效，古代有一个明目药方，叫石斛夜光丸，也是石斛为主药配伍制作的，常被用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花不清楚、夜盲等症。日常护眼保健可以简单点，用它泡点茶喝就行。需要注意的是，石斛性寒，可加枸杞子共泡。
5.咽喉肿痛：喝五汁饮
五汁饮就用到了芦根、荸荠，具体方法是：梨、荸荠、藕、鲜芦根各100克，麦冬500克，榨汁喝，生津止咳的作用非常好。需要注意的是，小孩子咽喉肿痛很可能是上呼吸道感染、扁桃体炎，如果有发烧还是要去医院看。
6.皮肤瘙痒：沙参 玉竹炖汤
具体方法是：沙参30克，紫苏叶、陈皮各10克，麦冬、玉竹各15克，甘草5克，猪瘦肉150克，把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤，快煲好时再加点盐调味即可。
7.失眠：喝酸枣仁汤
由于老人比年轻人虚弱，防治失眠最好选用食疗方法，酸枣仁汤既简单又有效。具体方法是：酸枣仁20克，加水1000毫升浓煎至15～20毫升。有失眠困扰的人，平时可每天3次常规服用酸枣仁汤，不过最后一次服用时需要在睡前15分钟，这样更有助于睡眠。
8.甲状腺结节：桑黄赤芝青芝煮水
查出甲状腺结节或者甲状腺肿瘤，除了必要的治疗外，还有一个食疗方可供大家参考：桑黄20克，赤芝、青芝各15克，水煎服，同时按说明书服用小金丸或逍遥丸。
9.祛除老年斑：三红茶
三红茶由山楂、枸杞、红枣组成。泡的时候小红枣要用手撕碎，把三样放在一起，用开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水，长期服用对祛除老年斑有不错的效果。
10.止鼻血：藕节芦根汤
天热干燥容易流鼻血。将藕节、芦根各等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，每日2次，连用5日，能清热止血，适用于肺胃热盛所致的鼻出血。
（以上内容仅供参考，具体用药请咨询当地中医）
苏叶又叫紫苏叶，是缓解感冒很好的食物。方法很简单，每次取3～5克，用开水泡几分钟，然后喝下去。没多久，您就会感觉身上热了，开始微微出汗，感冒的症状就慢慢消失了。
2.心脑血管病：三七搭西洋参
三七粉、西洋参粉各50克，混匀，用量可根据病情酌量增减，一般建议每次取药末1克即可，温开水冲服，每日1次，三七粉可化淤通络；西洋参粉可气阴双补，配合在一起，可对心脏起到全面的养护作用。
3.头屑：白芷水洗头
每次取9克，熬水，然后兑入温水洗头，连用几次就可减少头皮屑。中医认为，头皮屑的根本治疗方法应该是养血熄风，但是为了方便起见，可用白芷熬水，先去表皮之风，这样也可以暂时缓解一下。
4.眼睛干涩：泡杯石斛茶喝
“肝开窍于目”。石斛有很强的滋阴养肝功效，古代有一个明目药方，叫石斛夜光丸，也是石斛为主药配伍制作的，常被用于治疗肝肾阴虚所致的视物昏花不清楚、夜盲等症。日常护眼保健可以简单点，用它泡点茶喝就行。需要注意的是，石斛性寒，可加枸杞子共泡。
5.咽喉肿痛：喝五汁饮
五汁饮就用到了芦根、荸荠，具体方法是：梨、荸荠、藕、鲜芦根各100克，麦冬500克，榨汁喝，生津止咳的作用非常好。需要注意的是，小孩子咽喉肿痛很可能是上呼吸道感染、扁桃体炎，如果有发烧还是要去医院看。
6.皮肤瘙痒：沙参 玉竹炖汤
具体方法是：沙参30克，紫苏叶、陈皮各10克，麦冬、玉竹各15克，甘草5克，猪瘦肉150克，把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤，快煲好时再加点盐调味即可。
7.失眠：喝酸枣仁汤
由于老人比年轻人虚弱，防治失眠最好选用食疗方法，酸枣仁汤既简单又有效。具体方法是：酸枣仁20克，加水1000毫升浓煎至15～20毫升。有失眠困扰的人，平时可每天3次常规服用酸枣仁汤，不过最后一次服用时需要在睡前15分钟，这样更有助于睡眠。
8.甲状腺结节：桑黄赤芝青芝煮水
查出甲状腺结节或者甲状腺肿瘤，除了必要的治疗外，还有一个食疗方可供大家参考：桑黄20克，赤芝、青芝各15克，水煎服，同时按说明书服用小金丸或逍遥丸。
9.祛除老年斑：三红茶
三红茶由山楂、枸杞、红枣组成。泡的时候小红枣要用手撕碎，把三样放在一起，用开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水，长期服用对祛除老年斑有不错的效果。
10.止鼻血：藕节芦根汤
天热干燥容易流鼻血。将藕节、芦根各等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，每日2次，连用5日，能清热止血，适用于肺胃热盛所致的鼻出血。
（以上内容仅供参考，具体用药请咨询当地中医）