【摘 要】
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办公室一族每天坐着不动的时间超过7小时以上。专家指出,久坐会使肌肉长期处于紧张、收缩的状态,造成血液循环不畅和下肢的酸麻、肿胀。专家指出,久坐族请站起来动一动。四招
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办公室一族每天坐着不动的时间超过7小时以上。专家指出,久坐会使肌肉长期处于紧张、收缩的状态,造成血液循环不畅和下肢的酸麻、肿胀。专家指出,久坐族请站起来动一动。四招有氧运动,可消除下肢酸麻、肿胀。
Office workers sit still more than 7 hours a day. Experts point out that sedentary muscles long-term will be in a state of tension and contraction, resulting in poor blood circulation and lower limb tingling, swelling. Experts pointed out that the sedentary family please stand up and move. Four strokes aerobic exercise, can eliminate lower limb tingling, swelling.
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