【摘 要】
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跨栏跑在田径运动中,是一项技术比较复杂的短距离运动项目,它要求在规定的距离内,在跑进中跨越10个固定高度、固定距离的栏架.它的特点是跑跨结合,不仅要求较高的平均速度,而
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跨栏跑在田径运动中,是一项技术比较复杂的短距离运动项目,它要求在规定的距离内,在跑进中跨越10个固定高度、固定距离的栏架.它的特点是跑跨结合,不仅要求较高的平均速度,而且还要掌握复杂的跨越栏架技术,因此,掌握合理的跨栏技术,是取得优异成绩的重要条件.笔者从事多年田径训练,就有关跨栏跑技术训练的问题,谈几点体会.
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