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如果所读的专业并非你的兴趣所在;如果眼前的大学不像你想象中那么美好;如果你觉得与其蹉跎四年还不如复读重考……那么,请跟我们一起来聆听心理专家贾晓明教授的访谈——
为什么觉得进错校门
主持人:今年的大学新生已经跨入校门。有人满怀欣喜,对自己的大学很满意;而有的人却心存懊恼,感觉自己进错了校门,前景一片暗淡。
贾晓明:就我所知,大学生觉得进错校门是很普遍的,但其中的原因却五花八门,我觉得最主要的一个可能是过度憧憬所造成的问题。中国的学生们经过了十几年的苦读,目标就是进大学。而关于大学,他们有太多美好的想象:风景优美的校园,白发苍苍的教授,整洁舒适的宿舍,还有藏书丰富的图书馆……这显然是一种理想化的高期望。事实上,每所大学有它自己的现实,而这现实往往达不到同学们的理想状态,一旦反差出现,学生的美好蓝图落空,自然就会出现心理落差。这是觉得进错校门的原因之一。
当然,我能理解这种心态。我们的生活本来就应该有憧憬,要往更好的方面去想。对于有了落差感的新生,我想说:你眼前的这个大学是真实的,而从前想象的跟这个是有距离的。等到你慢慢跟大学融为一体,成为一个真正的大学生,你会接纳这个真实的学校。那时,你会觉得自己是大学的主人了,大学的改变和发展都有你一份力,到时候你的想法肯定会发生改变。
主持人:我们找到了产生落差的原因,但若是一直带着心理落差展开大学生活,肯定会有不好的影响。不知道贾教授上大学时是否有过“进错校门”的感觉?又是如何调试这种不平衡心态的呢?
贾晓明:我上大学是30年前的事情了,跟现在有些不同。那时候是“文革”后恢复高考第三年,大家对大学是什么样子没多少概念,因此也就谈不到多么憧憬,觉得能上大学就是很不错的事情。
但是,我当时有没有落差呢?也是有的。因为我第一志愿报的是清华大学,而我的分数也高于清华当年平均录取线几十分,但却因为专业填报不当而没被录取,进了另一所大学,心理落差肯定是有的。
主持人:像您这样的状况也是常见的:高中时成绩很好,但因为志愿填报不当而进了自己不喜欢的大学,心理落差很大。
贾晓明:是的。我记得自己当时的确不开心了一阵子,但很快就转变了,关键是我有了一个想法——我可以读研究生。正是因为我给自己设立了一个新目标,让未竟的理想可以通过它再次实现,所以,我的心态很快平衡了。1983年我本科毕业,第二年我就去清华念研究生,也算是得偿所愿吧。
所以,如果大学生们觉得自己眼前的学校或专业不够满意,不妨也给自己设立一个新目标,让自己的大学生活重新获得动力。一所大学不能决定你的终身命运,尤其在今天这个时代,大学生可以选择的机会很多,改变命运的几率也更大。
二流学校是否等于没希望
主持人:几年前《中国青年》杂志曾刊发了一个学生的来信:“学校很小,连我高中校园的一半都没有。很多人都说计算机专业有前途,可现在连本科生都多得冒泡,谁会要我们这样的专科学生?”我想这是很多二三流高校学生的困惑,他们觉得不入流的学校毁了自己。但是,学校对个人发展真的有如此大的影响吗?
贾晓明:影响一定是有的。一般说来,重点大学的环境、设施、师资等条件都会好一些。对于学生来说,在这里学习就相对拥有更多的资源,学习氛围也会更为浓厚。另外,他们还能获得更多国际交流的机会,视野也就会更宽,这些是肯定存在的现实状况。
客观是不容回避的,但我们不能只看客观就忽略了主观。毕竟,人的主观能动性是很重要的。
一件事能否达到理想状态,这里面有一个归因的问题,即这结果到底是什么样的原因造成的。刚才咱们讲了学校的现实状况,这些属于外部因素。而归因的另一面则是内部因素——我们自己。你可以问问自己:我有没有充分利用学校的所有条件去学习?我有没有想办法争取更好的深造机会?成功的例子太多了。我们学校每年招研究生,很多学生都是非重点大学考来的,一样很出色。所以除了客观因素影响,我们也不能否定自己的主观能动性。面对不如意的大学,每个人的心态是不一样的。我知道有一些同学有点儿破罐子破摔,但还有一些同学会尽自己的所能努力完成学业,并且求得更好的发展。这些都是有可能的。
主持人:但很多二三流大学的学生担心毕业后找不到工作。
贾晓明:说到找工作,我觉得这里边其实有一个假设。这个假设是什么呢?就是你到底要找什么样的工作,要做怎么样的岗位。就拿计算机专业来说,那也分本科生、硕士、博士。同样都学计算机,但他们找的工作肯定不是同一个岗位,标准和要求肯定也不相同,因为他们所受的教育和训练都不一样。所以说,与工作对应的首先不是学校几流,而是你接受培养和教育的水平在哪个层次。这个很重要。
当然,我觉得在入学心理落差背后的确有一个潜在的问题,那就是求职的心理落差。很多大学生毕业后觉得求职特别受挫折,这也是个现实。工作机会是有的,关键是你要根据自己的能力特点以及专业背景来找工作,而不是像对大学一样的盲目憧憬,那么心理落差也就会小一点儿。
大学是寻找自我认同的过程
主持人:对于大学生来说,认识现状很重要,认识自己更加重要。
贾晓明:其实我们说大学不理想,这里就有一个前提——你理想的大学什么样?这里面有一个心理问题,它跟大学生的年龄段关系密切,那就是我们如何看待自己,我们到底要什么,想做什么。这就是我们常说的自我认同的问题。
这个年龄段的人特别关注我是谁,我是个什么样的人,我将来能做什么——这是关于自我的思考,这个探索过程由很多因素决定,而大学就是其中之一。
刚才我们提到对大学是否满意的问题,其实也是一种自我认同的问题:我觉得这个学校还不错,专业也很好,它们符合我对未来的理想……这样的话,认同基本达到内部的和谐一致。不过,对于一个18岁刚上大学的人,想要完全达到很好的自我认同,了解自己是谁,确定自己的方向,其实是一件很不容易的事情。
主持人:是的,其实不光二三流学校的学生有自我认同问题,那些清华北大等名校的学生一样会遇到类似的问题。
贾晓明:对,其实很多名校的大学生对自己的学校也不满意。这就说到另外一个问题了,即每个人的心理需求是有差异性的,大家看待问题的侧重点会不同。
我的一个学生跟我讲:“我们宿舍的同学怎么这么不讲文明呀?吃完饭也不刷碗,垃圾随便扔地上……是不是清华的学生就不会这么做?”有趣的是,他后来真的考上了清华大学,结果发现那里也有随地扔垃圾的学生,这让他有种幻灭的感觉——你瞧,就是这样,每个人对生活的要求不同,他的期望总会有一些无法满足。
在这里还想说一点,有时候我们的想法是没错的,比如希望同学讲文明。但是,中国有句话叫“水至清则无鱼”,如果一味地追求一种绝对完美的状态,那么在现实中必然受挫,你的生活也会出问题。这可能也是很多人感觉进错校门的心理原因之一。
所以,我们要调整。这当中有很多与人相处、与现实相处的技巧。大学生应该想想,我带着怎样的态度看别人,我用什么样的心态跟人相处,我把什么东西带进了校园生活?其实,进入大学就是一个成长的过程,很多问题会暴露出来,这不可怕,因为它们会引发我们的思考,特别是关于自己的思考。而思考则能带来改变,这是我们成长的一个好机会。
主持人:也就是说,大学阶段我们会不断成长,不断改变。很多学生在刚入学时讨厌自己的学校,而毕业后却很喜欢母校和自己的专业,这也是一种很大的转变。
贾晓明:人的心理都有一个成长过程,每个阶段对自己的认识也不太一样。就拿对学校的态度来说,刚入学时反差较大,但工作一段时间后,有了很多现实的体验,这种认识可能就发生改变了。
其实回过头来,还是一个自我认同的问题。是什么呢?就是说,不管怎样,我是那个学校出来的,这个烙印已经打上了,标签也已经贴上了。我就是学校的一部分,而学校也成了我生命中的一部分,我认同这个学校就等于认同自己,同样,如果否定它也就等于在否定自己。所以,变得热爱母校也是很正常的。
带着独特的自己进大学
主持人:我们从这个学校毕业,意味着我们身上有了它的烙印,带上它的风格,这些都是磨灭不掉的。
贾晓明:这是一个很有趣的话题——是不是同一所学校的学生都有同一种风格?不同学校的学生差异大,还是同一所大学的不同学生差异大?这就像有人问我,男女之间的差异大,还是男人与男人、女人与女人之间的差异大。在我看来,当然是后者的差异更大些。同样的,同一所学校的不同个体差异也会更大。
但这不等于校际之间没有差异,这要看在什么样的背景下讨论这个问题。比如北大的学生是不是有统一的某种特点?我相信一定有。所谓进大学校门,那个校门是什么?绝不仅仅是读书,更重要的是思想精神的传播,对社会和科学前沿的关注等等。所以你说一个大学有没有它的精神?有!它的学生们自然也就浸染在其中,慢慢也就具备了这种风格。
但是,另一方面,我们还是要回到个体性,因为个体的差异性更大。当我们作为整体面对外界时,别人可能会注重你们带有的那种共同的风格;但是当我们作为个体,比如你去应聘,用人单位看到的不仅仅是一个学校的名字,也不是学校的风格,而是你个人的部分。所以说,大学四年,我们在学校里怎样学习,怎样体验和成长,关键还在个体。
我经常说一句话:每个人都要带着独特的自己进入大学。
主持人:的确,每个个体遇到的问题和处理方法可能是完全不同的。这里有位网友问:我刚进大学,不喜欢现在的专业,但是转专业又比较麻烦。有没有指标告诉我是要继续读下去,还是应该换专业?
贾晓明:这是很多人都有的疑惑。十几年的读书,我们只知道要考大学,却不知道为什么要考大学。另外,我们说要了解自己、认识自己,实际上这是一个很难的事情。人要真的知道自己的特点、能力、兴趣,还有价值理想,然后再去选择一个适合的专业。比如说我在学校负责心理咨询的硕士点,我们这个专业的一大特点就是社会服务性,是利他的,为别人服务的。对学生的要求自然就是除了学习知识以外,还要有对社会的关怀,有助人的理念和热情。而如果你学习计算机专业,这种人文情怀的要求可能就没那么高,而对严谨创新等能力的要求可能就会更高些。也就是说,你是否要转专业,首先要弄清自己的特长和方向在哪里,这是一个探索的过程。
在政策允许的范围内,你可以考虑转专业。但我还是要强调,在你觉得自己的探索尚未成型,甚至根本没做探索之前,还是要非常慎重。尤其在你带着强烈情绪时,做一个恰当的决定是不太容易的,慎重考虑是我能给大家的建议。
主持人:也就是说,还是不能操之过急,想清楚再做。
贾晓明:对,给自己一个空间,不要太急。比如先试半年,了解一下现在的专业和想读的专业究竟是怎么回事,然后再做决定。有人说,时间不就耽误了吗?其实看你怎么看。如果从一个积极的角度来看我们的人生,我觉得永远都不晚。我们经常发现一些成功人士往往起步都很晚,或者做很久才成功,这都是正常的。很多人在30岁才找到自己真正的兴趣所在,40岁才做上真正适合自己的工作。
拿我自己来说,我本科学的是力学专业,搞理工科的,毕业四五年后才开始学习心理学,慢慢进入这个领域。很多人可能觉得晚了,快30岁才选择一个可以干、适合干的职业,但我从来不觉得晚。你走过的路对你来说都是宝贵的财富,这是特别重要的心态。
另外,我认为,不要说这次转不了专业,我的人生就完了。我不能说不受影响,但它绝对决定不了你的命运。因为我觉得,我们每个人对自己的生活和生命还是有一定的主动权的。
当然,如果真的要转专业,那么就了解一下学校的相关政策,做一个评估,毕竟现在很多学校是给这个机会的。但我知道也有些人会想,我不上了,干脆复读重考,重新选择一次。可不可以?当然可以,刚才讲了,永远都不晚。只是你要做好这样一个心理准备:如果再考上的大学还不理想,怎么办?
谁也不能保证你的再次选择一定是合适的,就像谁也不能为我们画出人生的轨迹一样。因为生命就是一个自我探索的过程,你能不能承担选择后的责任,这是最重要的一点。
编辑/张鸣 minni1981@163.com
为什么觉得进错校门
主持人:今年的大学新生已经跨入校门。有人满怀欣喜,对自己的大学很满意;而有的人却心存懊恼,感觉自己进错了校门,前景一片暗淡。
贾晓明:就我所知,大学生觉得进错校门是很普遍的,但其中的原因却五花八门,我觉得最主要的一个可能是过度憧憬所造成的问题。中国的学生们经过了十几年的苦读,目标就是进大学。而关于大学,他们有太多美好的想象:风景优美的校园,白发苍苍的教授,整洁舒适的宿舍,还有藏书丰富的图书馆……这显然是一种理想化的高期望。事实上,每所大学有它自己的现实,而这现实往往达不到同学们的理想状态,一旦反差出现,学生的美好蓝图落空,自然就会出现心理落差。这是觉得进错校门的原因之一。
当然,我能理解这种心态。我们的生活本来就应该有憧憬,要往更好的方面去想。对于有了落差感的新生,我想说:你眼前的这个大学是真实的,而从前想象的跟这个是有距离的。等到你慢慢跟大学融为一体,成为一个真正的大学生,你会接纳这个真实的学校。那时,你会觉得自己是大学的主人了,大学的改变和发展都有你一份力,到时候你的想法肯定会发生改变。
主持人:我们找到了产生落差的原因,但若是一直带着心理落差展开大学生活,肯定会有不好的影响。不知道贾教授上大学时是否有过“进错校门”的感觉?又是如何调试这种不平衡心态的呢?
贾晓明:我上大学是30年前的事情了,跟现在有些不同。那时候是“文革”后恢复高考第三年,大家对大学是什么样子没多少概念,因此也就谈不到多么憧憬,觉得能上大学就是很不错的事情。
但是,我当时有没有落差呢?也是有的。因为我第一志愿报的是清华大学,而我的分数也高于清华当年平均录取线几十分,但却因为专业填报不当而没被录取,进了另一所大学,心理落差肯定是有的。
主持人:像您这样的状况也是常见的:高中时成绩很好,但因为志愿填报不当而进了自己不喜欢的大学,心理落差很大。
贾晓明:是的。我记得自己当时的确不开心了一阵子,但很快就转变了,关键是我有了一个想法——我可以读研究生。正是因为我给自己设立了一个新目标,让未竟的理想可以通过它再次实现,所以,我的心态很快平衡了。1983年我本科毕业,第二年我就去清华念研究生,也算是得偿所愿吧。
所以,如果大学生们觉得自己眼前的学校或专业不够满意,不妨也给自己设立一个新目标,让自己的大学生活重新获得动力。一所大学不能决定你的终身命运,尤其在今天这个时代,大学生可以选择的机会很多,改变命运的几率也更大。
二流学校是否等于没希望
主持人:几年前《中国青年》杂志曾刊发了一个学生的来信:“学校很小,连我高中校园的一半都没有。很多人都说计算机专业有前途,可现在连本科生都多得冒泡,谁会要我们这样的专科学生?”我想这是很多二三流高校学生的困惑,他们觉得不入流的学校毁了自己。但是,学校对个人发展真的有如此大的影响吗?
贾晓明:影响一定是有的。一般说来,重点大学的环境、设施、师资等条件都会好一些。对于学生来说,在这里学习就相对拥有更多的资源,学习氛围也会更为浓厚。另外,他们还能获得更多国际交流的机会,视野也就会更宽,这些是肯定存在的现实状况。
客观是不容回避的,但我们不能只看客观就忽略了主观。毕竟,人的主观能动性是很重要的。
一件事能否达到理想状态,这里面有一个归因的问题,即这结果到底是什么样的原因造成的。刚才咱们讲了学校的现实状况,这些属于外部因素。而归因的另一面则是内部因素——我们自己。你可以问问自己:我有没有充分利用学校的所有条件去学习?我有没有想办法争取更好的深造机会?成功的例子太多了。我们学校每年招研究生,很多学生都是非重点大学考来的,一样很出色。所以除了客观因素影响,我们也不能否定自己的主观能动性。面对不如意的大学,每个人的心态是不一样的。我知道有一些同学有点儿破罐子破摔,但还有一些同学会尽自己的所能努力完成学业,并且求得更好的发展。这些都是有可能的。
主持人:但很多二三流大学的学生担心毕业后找不到工作。
贾晓明:说到找工作,我觉得这里边其实有一个假设。这个假设是什么呢?就是你到底要找什么样的工作,要做怎么样的岗位。就拿计算机专业来说,那也分本科生、硕士、博士。同样都学计算机,但他们找的工作肯定不是同一个岗位,标准和要求肯定也不相同,因为他们所受的教育和训练都不一样。所以说,与工作对应的首先不是学校几流,而是你接受培养和教育的水平在哪个层次。这个很重要。
当然,我觉得在入学心理落差背后的确有一个潜在的问题,那就是求职的心理落差。很多大学生毕业后觉得求职特别受挫折,这也是个现实。工作机会是有的,关键是你要根据自己的能力特点以及专业背景来找工作,而不是像对大学一样的盲目憧憬,那么心理落差也就会小一点儿。
大学是寻找自我认同的过程
主持人:对于大学生来说,认识现状很重要,认识自己更加重要。
贾晓明:其实我们说大学不理想,这里就有一个前提——你理想的大学什么样?这里面有一个心理问题,它跟大学生的年龄段关系密切,那就是我们如何看待自己,我们到底要什么,想做什么。这就是我们常说的自我认同的问题。
这个年龄段的人特别关注我是谁,我是个什么样的人,我将来能做什么——这是关于自我的思考,这个探索过程由很多因素决定,而大学就是其中之一。
刚才我们提到对大学是否满意的问题,其实也是一种自我认同的问题:我觉得这个学校还不错,专业也很好,它们符合我对未来的理想……这样的话,认同基本达到内部的和谐一致。不过,对于一个18岁刚上大学的人,想要完全达到很好的自我认同,了解自己是谁,确定自己的方向,其实是一件很不容易的事情。
主持人:是的,其实不光二三流学校的学生有自我认同问题,那些清华北大等名校的学生一样会遇到类似的问题。
贾晓明:对,其实很多名校的大学生对自己的学校也不满意。这就说到另外一个问题了,即每个人的心理需求是有差异性的,大家看待问题的侧重点会不同。
我的一个学生跟我讲:“我们宿舍的同学怎么这么不讲文明呀?吃完饭也不刷碗,垃圾随便扔地上……是不是清华的学生就不会这么做?”有趣的是,他后来真的考上了清华大学,结果发现那里也有随地扔垃圾的学生,这让他有种幻灭的感觉——你瞧,就是这样,每个人对生活的要求不同,他的期望总会有一些无法满足。
在这里还想说一点,有时候我们的想法是没错的,比如希望同学讲文明。但是,中国有句话叫“水至清则无鱼”,如果一味地追求一种绝对完美的状态,那么在现实中必然受挫,你的生活也会出问题。这可能也是很多人感觉进错校门的心理原因之一。
所以,我们要调整。这当中有很多与人相处、与现实相处的技巧。大学生应该想想,我带着怎样的态度看别人,我用什么样的心态跟人相处,我把什么东西带进了校园生活?其实,进入大学就是一个成长的过程,很多问题会暴露出来,这不可怕,因为它们会引发我们的思考,特别是关于自己的思考。而思考则能带来改变,这是我们成长的一个好机会。
主持人:也就是说,大学阶段我们会不断成长,不断改变。很多学生在刚入学时讨厌自己的学校,而毕业后却很喜欢母校和自己的专业,这也是一种很大的转变。
贾晓明:人的心理都有一个成长过程,每个阶段对自己的认识也不太一样。就拿对学校的态度来说,刚入学时反差较大,但工作一段时间后,有了很多现实的体验,这种认识可能就发生改变了。
其实回过头来,还是一个自我认同的问题。是什么呢?就是说,不管怎样,我是那个学校出来的,这个烙印已经打上了,标签也已经贴上了。我就是学校的一部分,而学校也成了我生命中的一部分,我认同这个学校就等于认同自己,同样,如果否定它也就等于在否定自己。所以,变得热爱母校也是很正常的。
带着独特的自己进大学
主持人:我们从这个学校毕业,意味着我们身上有了它的烙印,带上它的风格,这些都是磨灭不掉的。
贾晓明:这是一个很有趣的话题——是不是同一所学校的学生都有同一种风格?不同学校的学生差异大,还是同一所大学的不同学生差异大?这就像有人问我,男女之间的差异大,还是男人与男人、女人与女人之间的差异大。在我看来,当然是后者的差异更大些。同样的,同一所学校的不同个体差异也会更大。
但这不等于校际之间没有差异,这要看在什么样的背景下讨论这个问题。比如北大的学生是不是有统一的某种特点?我相信一定有。所谓进大学校门,那个校门是什么?绝不仅仅是读书,更重要的是思想精神的传播,对社会和科学前沿的关注等等。所以你说一个大学有没有它的精神?有!它的学生们自然也就浸染在其中,慢慢也就具备了这种风格。
但是,另一方面,我们还是要回到个体性,因为个体的差异性更大。当我们作为整体面对外界时,别人可能会注重你们带有的那种共同的风格;但是当我们作为个体,比如你去应聘,用人单位看到的不仅仅是一个学校的名字,也不是学校的风格,而是你个人的部分。所以说,大学四年,我们在学校里怎样学习,怎样体验和成长,关键还在个体。
我经常说一句话:每个人都要带着独特的自己进入大学。
主持人:的确,每个个体遇到的问题和处理方法可能是完全不同的。这里有位网友问:我刚进大学,不喜欢现在的专业,但是转专业又比较麻烦。有没有指标告诉我是要继续读下去,还是应该换专业?
贾晓明:这是很多人都有的疑惑。十几年的读书,我们只知道要考大学,却不知道为什么要考大学。另外,我们说要了解自己、认识自己,实际上这是一个很难的事情。人要真的知道自己的特点、能力、兴趣,还有价值理想,然后再去选择一个适合的专业。比如说我在学校负责心理咨询的硕士点,我们这个专业的一大特点就是社会服务性,是利他的,为别人服务的。对学生的要求自然就是除了学习知识以外,还要有对社会的关怀,有助人的理念和热情。而如果你学习计算机专业,这种人文情怀的要求可能就没那么高,而对严谨创新等能力的要求可能就会更高些。也就是说,你是否要转专业,首先要弄清自己的特长和方向在哪里,这是一个探索的过程。
在政策允许的范围内,你可以考虑转专业。但我还是要强调,在你觉得自己的探索尚未成型,甚至根本没做探索之前,还是要非常慎重。尤其在你带着强烈情绪时,做一个恰当的决定是不太容易的,慎重考虑是我能给大家的建议。
主持人:也就是说,还是不能操之过急,想清楚再做。
贾晓明:对,给自己一个空间,不要太急。比如先试半年,了解一下现在的专业和想读的专业究竟是怎么回事,然后再做决定。有人说,时间不就耽误了吗?其实看你怎么看。如果从一个积极的角度来看我们的人生,我觉得永远都不晚。我们经常发现一些成功人士往往起步都很晚,或者做很久才成功,这都是正常的。很多人在30岁才找到自己真正的兴趣所在,40岁才做上真正适合自己的工作。
拿我自己来说,我本科学的是力学专业,搞理工科的,毕业四五年后才开始学习心理学,慢慢进入这个领域。很多人可能觉得晚了,快30岁才选择一个可以干、适合干的职业,但我从来不觉得晚。你走过的路对你来说都是宝贵的财富,这是特别重要的心态。
另外,我认为,不要说这次转不了专业,我的人生就完了。我不能说不受影响,但它绝对决定不了你的命运。因为我觉得,我们每个人对自己的生活和生命还是有一定的主动权的。
当然,如果真的要转专业,那么就了解一下学校的相关政策,做一个评估,毕竟现在很多学校是给这个机会的。但我知道也有些人会想,我不上了,干脆复读重考,重新选择一次。可不可以?当然可以,刚才讲了,永远都不晚。只是你要做好这样一个心理准备:如果再考上的大学还不理想,怎么办?
谁也不能保证你的再次选择一定是合适的,就像谁也不能为我们画出人生的轨迹一样。因为生命就是一个自我探索的过程,你能不能承担选择后的责任,这是最重要的一点。
编辑/张鸣 minni1981@163.com