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中学生学生耐力跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况。分析了耐力跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素，并对其恢复的手段及措施进行了探讨。
如何消除中学生耐力跑训练后的疲劳
【摘 要】
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中学生学生耐力跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况。分析了耐力跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要
【机 构】
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武安市上团城乡崇义中学
【出 处】
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现代教育科学：中学教师
【发表日期】
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2011年7期
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