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良好的适应能力是评价大学生心理健康的一项基本指标，也是大学生应该具备的心理素质。面对大学新生所出现的种种适应不良问题，学校应采取适当的措施，帮助他们顺利度过生活、学习与人际适应的难关，以达到完成城市社会化、协调多种发展、消除自卑心理的目的。以网络适应性教育平台为载体，建立起以教师为主导、学生为主体的自助与互助机制，调动学生参与心理健康教育的积极性，促进学生心理的共同成长，最终实现自助助人的目标。