【摘 要】
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老人食物选择与大脑健康关联密切。《美国退休人员协会杂志》最新刊出“可降低认知障碍症危险的5种食物”。豆类。豌豆、绿豆等豆类含有B族维生素,有助于防止大脑萎缩、控制
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老人食物选择与大脑健康关联密切。《美国退休人员协会杂志》最新刊出“可降低认知障碍症危险的5种食物”。豆类。豌豆、绿豆等豆类含有B族维生素,有助于防止大脑萎缩、控制血糖和保护神经系统。杏仁。杏仁富含维生素E,这种维生素可改善血管健康。
Elderly food choices are closely linked with brain health. The American Association of Retiree Associations magazine recently released 5 foods that reduce the risk of cognitive disorders. Beans. Peas, mung beans and other beans contain B vitamins, help prevent brain atrophy, control blood sugar and protect the nervous system. almond. Almond is rich in vitamin E, this vitamin can improve vascular health.
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