【摘 要】
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人虽然有时会做一些古怪的噩梦,但通过训练,可以把噩梦转化为好梦,实现对梦境的控制。分析认为人们做噩梦的原因大致有两种:一种是做梦人本身的问题,由于怀有心事或心理不安
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人虽然有时会做一些古怪的噩梦,但通过训练,可以把噩梦转化为好梦,实现对梦境的控制。分析认为人们做噩梦的原因大致有两种:一种是做梦人本身的问题,由于怀有心事或心理不安、身体不适以及暴饮暴食等而引起做噩梦;另一类是睡眠环境的问题,由于改变了睡觉的地点、盖的被子太重或睡姿拘束等而引起做噩梦。
Although people sometimes do some strange nightmares, but through training, you can turn nightmares into dreams to achieve the control of dreams. There are two reasons why people think they have nightmares. One is the problem of dreamers themselves, which cause nightmares due to mental or psychological anxiety, physical discomfort and overeating. The other is the problem of sleeping environment. A nightmare is caused by changing the place to sleep, covering the quilt too much, or sleeping posture.
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