论文部分内容阅读
近年来，随着生活水平的不断提高，人们对文化生活有了更高的认识。健身是人文追求健康生活方式的一种需求，而健美操运动已成为一种时尚丰富着人们的生活。健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。本文提出了运用科学有效的健美操锻炼的手段和方法来提高人体健康体能的观点，使练习者真正达到健身、健美、健心的目的，更好地为学习、工作和生活服务。