恢复措施在田径运动训练与竞赛中的运用

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现代田径运动训练,运动负荷不断增大,使运动员有机体的疲劳不断加深,运动员的伤病现象也在不断地增加,在运动训练与竞赛中,过度疲劳的发生增多了,要解决这个问题,一方面要靠科学地安排运动负荷,另一方面就要靠各种有效的恢复措施。负荷后的恢复成为现代田径运动训练不可缺少的重要内容。
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