【摘 要】
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入冬后,天气日渐寒冷.人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒.但殊不知,即使天气寒冷,温厚油腻的食物吃得过多,也可能导致“上火”.因此,冬季也别忘了吃点凉拌莱.rn虽然传
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入冬后,天气日渐寒冷.人们往往喜欢多吃些温热的食物来抵御严寒.但殊不知,即使天气寒冷,温厚油腻的食物吃得过多,也可能导致“上火”.因此,冬季也别忘了吃点凉拌莱.rn虽然传统养生理念中,冬季寒冷,顺应气候要多吃热性食物.但现在,冬天通常室温较高,不少人穿得多、活动少,容易造成体内积热.此时再吃大量温厚油腻的食物,容易导致胃肺火盛.因此,若能调整饮食,吃道清爽的凉拌莱,对身体大有好处.
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