【摘 要】
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健身健美运动是一项有氧性体育运动,其主要的作用是矫正学习者的身形,在此基础上提升其身体素质。此项运动寓教于乐,融合了多项元素,例如体操、舞蹈、音乐等等,长时间的学习
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健身健美运动是一项有氧性体育运动,其主要的作用是矫正学习者的身形,在此基础上提升其身体素质。此项运动寓教于乐,融合了多项元素,例如体操、舞蹈、音乐等等,长时间的学习可以使学习者身体素质上升,有利于保持身体健康。由于健身健美运动的多项优点,国家将健身健美运动作为了提升中国大学生身体素质的媒介,高等院校的大学生是国家发展的重要力量,因此,在全面提升中国大学生综合能力的同时自然也不能忽视其身体素质以及心理健康。本文首先阐述了影响大学生心理健康的因素,然后根据影响因素分析了健身健美运动对大学生心理健康的调节作用,
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