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【摘 要】
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摘要：运动训练的定量负荷能够让训练活动形成积极效应，使得机体的生理与心理出现变化，从而达到训练目标。从竞技层面而言，人体在定量负荷中存在适应性，如果长期施加相同的负荷，则机体便不会出现相应变化，一定要增加负荷量与强度，只有这样才能冲脱机体平衡，促进机体发展。本文以运动负荷为对象，主要探究其概念和相关理论问题。 关键词：运动负荷；概念；负荷量；负荷强度 近几年，人们的健身意识不断加强，参加运动的
【出 处】
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体育风尚
【发表日期】
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2018年10期
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