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摘 要：本文从高考对高中生词汇学习的要求出发，分析了目前高中英语词汇教学存在的问题，提出教师在词汇教学过程中运用元认知策略，可以有效地帮助学生掌握词汇，提高英语词汇教学和学习的效率。
关键词：高中英语词汇教学；元认知学习策略；自主学习
中图分类号：G633.4 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）05-048-1
随着高考改革的进一步深入，高考对学生的阅读能力提出了更高的要求，集中体现在完形填空、阅读理解和任务型阅读上。由于阅读量加大，篇幅长度增加，学生普遍反映词汇量不够，直接影响了阅读速度和效率，限制了他们对文章的理解。大纲要求掌握的3500的单词量，远不能满足高考阅读的要求。很多学生做阅读理解准确率低，是因为很多单词不认识。单词是阅读理解的基础，一篇文章生词过多，阅读便得不了高分，这是大多数学生的切身体会。由于词汇的重要性，在高中英语教学中，单词教学无论在新课的传授还是练习的讲解中都占据了相当大的比重，但效果并不理想，大部分学生仍是靠死记硬背来记单词，甚至有相当一部分学生反映单词难学、难记。高中英语单词教学陷入了“灌输式”的被动教学局面，精力投入多却收效甚微。
一、课堂教学的局限性限制了单词教学的有效性
反思当前的单词教学，主要以课堂教师讲解为主。单词讲解往往是集中讲授，一气呵成。以《牛津高中英语》模块七第二单元为例，共有生词（不包括词组）55个，其中笔者挑选出需要详细讲解用法的单词共18个，从头到尾讲解需要30分钟左右，加上前后的朗读（跟读、齐读、个别练习等），一节课的时间基本都花在一个单元的单词教学上，但效果却不理想。首先，课堂时间的限制不允许逐一详细讲解每个单词的用法。其次，单词教学不分类，在集中的时间内一次教授过多数量的单词，违反了学生的记忆规律，加上是新授课，超出了学生的记忆和认知水平，效果并不理想。此外，单词教学脱离语境，在没有实践的基础上被动式接受学习，学生容易产生依赖心理，不利于良好的学习习惯的养成。
二、元认知概念和作用
美国心理学家弗拉维尔于20世纪70年代首次提出了元认知概念。弗拉维尔认为，元认知就是主体对自身认知活动的熟悉，实质是对“认知的认知”，是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。元认知的发展水平直接制约着个体智力的发展，对学生的学习有着重要影响。在高中英语词汇教学中对学生进行元认知开发，提高学生的元认知发展水平，对于教会学生学会学习、促进学生智力发展有重要作用。
三、元认知策略的制定
学习目标的制定对学习任务的完成有重要的作用，教师要根据学生的特点和具体情况，帮助其根据学习目标设计适合自己的学习计划。如针对单元单词教学，在学习活动前让学生了解熟悉本单元的话题，明确学习目标和任务，一方面可以活跃学生思维，使其联想相关单词，另一方面能有效培养学生的目标意识，有助于学生制定学习计划，分解学习任务，采取相应的学习策略，达到事半功倍的效果。
四、鼓励学生了解自己的学习特点，采取不同的词汇学习策略
每个学生的认知特点不同，学习方法也不一样，在单词学习上表现出的特点和方法都不尽相同。教师应该鼓励学生了解自己的认知特点，采取不同的方法有效地学习单词。对于学有余力的同学，可以鼓励其采取自学的方式进行单词的学习，除了利用词典外，还可以用以下方法：
1.归类笔记。
教给学生单词的共性，运用构词法等知识把单词，特别是阅读材料中出现的补充单词进行分类整理，可以有效扩大词汇量，提高记忆单词的效率。
2.推测演绎策略。
查字典是识别词义最直接的方法，但词典的使用有其局限性，如果文章中生词较多，这种方法耗时长，而且会影响阅读。要鼓励学生在阅读中学习单词，掌握根据上下文猜测词义的方法，而不是死记硬背。
除上述方法外，教师还可以引导学生进行课外阅读、英文释义、同义词、反义词对比等方法记住单词。
由于词汇学习是一个长期不断巩固和积累的过程，无论采取哪种学习策略，教师都应该有意识地培养学生记笔记的习惯，指导记笔记的方法并鼓励其坚持下去的决心和毅力。
五、运用调节监控策略及时调整学习方式
词汇学习需要长期持之以恒的积累，由于高中英语学习遇到的词汇量大，要求高，很多同学在刚开始时信心十足，但在遇到困难后很容易灰心甚至放弃，从而回到词汇学习的起点。因此，在词汇教学中，教师要因人而异，指导学生设置难易适中的目标，并根据此目标分阶段调整学习策略，改进学习方法。在此过程中，教师可以帮助学生了解自己的词汇掌握程度，在学生进行相关策略调整并取得进步后，应及时表扬，鼓励学生学习的信心。
六、提高学生自我评价意识
自我评价的过程是学生学会学习、客觀认识自我的过程，有助于提高学生对目标达成的重视。通过对自我客观的评价，学生能及时采取有效的更适合自己的词汇学习策略，从而促进自己元认知能力的发展。教师要引导学生树立对学习活动进行自我评价的意识，在教学过程中深入了解学生在词汇学习方面存在的问题，指导学生在自我反思的基础上，采取有效措施解决问题，逐步接近或达成自己确定的学习目标。
[参考文献]
[1]杜晓新，冯震.元认知和学习策略[M].北京：人民教育出版社，1999.
[2]王蔷.英语教学法教程（第二版）[M].北京：高等教育出版社，2011.
[3]吴少跃.元认知理论与学生英语自主学习能力的培养[J].读与写杂志，2008（08）.
关键词：高中英语词汇教学；元认知学习策略；自主学习
中图分类号：G633.4 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）05-048-1
随着高考改革的进一步深入，高考对学生的阅读能力提出了更高的要求，集中体现在完形填空、阅读理解和任务型阅读上。由于阅读量加大，篇幅长度增加，学生普遍反映词汇量不够，直接影响了阅读速度和效率，限制了他们对文章的理解。大纲要求掌握的3500的单词量，远不能满足高考阅读的要求。很多学生做阅读理解准确率低，是因为很多单词不认识。单词是阅读理解的基础，一篇文章生词过多，阅读便得不了高分，这是大多数学生的切身体会。由于词汇的重要性，在高中英语教学中，单词教学无论在新课的传授还是练习的讲解中都占据了相当大的比重，但效果并不理想，大部分学生仍是靠死记硬背来记单词，甚至有相当一部分学生反映单词难学、难记。高中英语单词教学陷入了“灌输式”的被动教学局面，精力投入多却收效甚微。
一、课堂教学的局限性限制了单词教学的有效性
反思当前的单词教学，主要以课堂教师讲解为主。单词讲解往往是集中讲授，一气呵成。以《牛津高中英语》模块七第二单元为例，共有生词（不包括词组）55个，其中笔者挑选出需要详细讲解用法的单词共18个，从头到尾讲解需要30分钟左右，加上前后的朗读（跟读、齐读、个别练习等），一节课的时间基本都花在一个单元的单词教学上，但效果却不理想。首先，课堂时间的限制不允许逐一详细讲解每个单词的用法。其次，单词教学不分类，在集中的时间内一次教授过多数量的单词，违反了学生的记忆规律，加上是新授课，超出了学生的记忆和认知水平，效果并不理想。此外，单词教学脱离语境，在没有实践的基础上被动式接受学习，学生容易产生依赖心理，不利于良好的学习习惯的养成。
二、元认知概念和作用
美国心理学家弗拉维尔于20世纪70年代首次提出了元认知概念。弗拉维尔认为，元认知就是主体对自身认知活动的熟悉，实质是对“认知的认知”，是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分。元认知的发展水平直接制约着个体智力的发展，对学生的学习有着重要影响。在高中英语词汇教学中对学生进行元认知开发，提高学生的元认知发展水平，对于教会学生学会学习、促进学生智力发展有重要作用。
三、元认知策略的制定
学习目标的制定对学习任务的完成有重要的作用，教师要根据学生的特点和具体情况，帮助其根据学习目标设计适合自己的学习计划。如针对单元单词教学，在学习活动前让学生了解熟悉本单元的话题，明确学习目标和任务，一方面可以活跃学生思维，使其联想相关单词，另一方面能有效培养学生的目标意识，有助于学生制定学习计划，分解学习任务，采取相应的学习策略，达到事半功倍的效果。
四、鼓励学生了解自己的学习特点，采取不同的词汇学习策略
每个学生的认知特点不同，学习方法也不一样，在单词学习上表现出的特点和方法都不尽相同。教师应该鼓励学生了解自己的认知特点，采取不同的方法有效地学习单词。对于学有余力的同学，可以鼓励其采取自学的方式进行单词的学习，除了利用词典外，还可以用以下方法：
1.归类笔记。
教给学生单词的共性，运用构词法等知识把单词，特别是阅读材料中出现的补充单词进行分类整理，可以有效扩大词汇量，提高记忆单词的效率。
2.推测演绎策略。
查字典是识别词义最直接的方法，但词典的使用有其局限性，如果文章中生词较多，这种方法耗时长，而且会影响阅读。要鼓励学生在阅读中学习单词，掌握根据上下文猜测词义的方法，而不是死记硬背。
除上述方法外，教师还可以引导学生进行课外阅读、英文释义、同义词、反义词对比等方法记住单词。
由于词汇学习是一个长期不断巩固和积累的过程，无论采取哪种学习策略，教师都应该有意识地培养学生记笔记的习惯，指导记笔记的方法并鼓励其坚持下去的决心和毅力。
五、运用调节监控策略及时调整学习方式
词汇学习需要长期持之以恒的积累，由于高中英语学习遇到的词汇量大，要求高，很多同学在刚开始时信心十足，但在遇到困难后很容易灰心甚至放弃，从而回到词汇学习的起点。因此，在词汇教学中，教师要因人而异，指导学生设置难易适中的目标，并根据此目标分阶段调整学习策略，改进学习方法。在此过程中，教师可以帮助学生了解自己的词汇掌握程度，在学生进行相关策略调整并取得进步后，应及时表扬，鼓励学生学习的信心。
六、提高学生自我评价意识
自我评价的过程是学生学会学习、客觀认识自我的过程，有助于提高学生对目标达成的重视。通过对自我客观的评价，学生能及时采取有效的更适合自己的词汇学习策略，从而促进自己元认知能力的发展。教师要引导学生树立对学习活动进行自我评价的意识，在教学过程中深入了解学生在词汇学习方面存在的问题，指导学生在自我反思的基础上，采取有效措施解决问题，逐步接近或达成自己确定的学习目标。
[参考文献]
[1]杜晓新，冯震.元认知和学习策略[M].北京：人民教育出版社，1999.
[2]王蔷.英语教学法教程（第二版）[M].北京：高等教育出版社，2011.
[3]吴少跃.元认知理论与学生英语自主学习能力的培养[J].读与写杂志，2008（08）.