热环境下训练必须合理补液

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夏季来临,高气温、高湿度、热气流、热辐射的综合作用会形成热环境,多数青少年运动员都要克服热环境坚持训练,此时应进行合理补液,这是热环境下训练的基本保障。 The advent of summer, the combination of high temperature, high humidity, hot air flow, heat radiation will form a hot environment, the majority of young athletes have to adhere to the training to overcome the thermal environment, this time should be a reasonable rehydration, which is the basic protection of training in hot environments.
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