孩子白天不睡、夜里也翻来覆去怎么办

• 出 处: 启蒙（0-3岁）
• 发表日期: 2014年8期
• 关键词: 睡眠习惯 睡眠时间 神经发育 特点及规律 兴奋状态 气质特点 年龄 疾病 环境因素 质量差 同龄人 时间比 钙缺乏 抚养人 增长 医院 温度 湿疹 声音 缺钙

[e-mail]问：我的女儿快3岁了，睡眠情况一直不好，白天不睡，夜里也翻来覆去，每天的睡眠时间比同龄人短不少。到医院检查，她有些缺钙，其他都还正常。请问，孩子白天不睡、夜里也翻来覆去怎么办？　　答：影响孩子睡眠的因素有很多，比如年龄、气质特点、疾病（钙缺乏、湿疹）、抚养人的睡眠习惯、环境（温度、光线、声音）等。孩子的神经发育不成熟，如果总是处于兴奋状态，也会导致睡眠时间少或者睡眠质量差。家长应仔细观察孩子的睡眠特点及规律，排除那些影响睡眠的疾病及环境因素，同时纠正自己的不良睡眠习惯。如果仅仅是神经发育的问题，那么随着孩子年龄的增长，睡眠情况也会逐渐改善。