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体育是学校教育的重要组成部分，普通中学体育教师不仅要上好体育课，还要组织好对体育特长生的培养和训练，努力提高其专项成绩．为国家培养输送体育人才。我多年来一直在普通高中从事体育教学．兼任学校运动队的教练工作，深知运动训练的理论“接近或超越生理负荷训练原则”的重要性。我们常说：“没有疲劳就没有训练。”在此原则的指导下进行训练，学生的术科成绩上了高考分数线了．但每当一半或将近一半的考生因长期训练过劳，文化成绩不上线时，不得不使我反思，并努力探索应采用什么样的训练方法，才能在有限的时间内尽快提高学生的身体素质、运