【摘 要】
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肥胖的人科学家的最新研究证明,部分肥男胖女并非营养过剩所致,而是缺乏某些营养素造成的,如维生素B1、B6、尼克酸及B12等,因为这些维生素是脂肪代谢的 许多酶的重要组成部
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肥胖的人科学家的最新研究证明,部分肥男胖女并非营养过剩所致,而是缺乏某些营养素造成的,如维生素B1、B6、尼克酸及B12等,因为这些维生素是脂肪代谢的 许多酶的重要组成部分,摄入不足导致脂肪代谢为热量后散失的过程受阻,从而堆积于体内而成为胖子。故多吃粗粮糙米与果蔬,补足上述养分,脂肪代谢即可恢复正常人就变瘦。
Recent studies by obese scientists have shown that some obese men and women are not overnutrition but lack of certain nutrients such as vitamins B1, B6, niacin and B12 because these vitamins are enzymes that metabolize fat An important part of the inadequate intake of fat led to the heat lost after the process of obstruction, which accumulate in the body and become fat. Therefore, eat more coarse grains and fruits and vegetables coarse grains, make up the above nutrients, fat metabolism can be restored to normal skinny people.
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