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失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣、时寐时醒、醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眠。随着生活节奏的加快和竞争的激烈，失眠者与日剧增，因此，加强失眠患者的家庭自养尤为重要。
失眠的家庭自养
【摘 要】
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失眠，是指经常不能获得正常的睡眠而言，轻者入寐困难，或寐而不酣、时寐时醒、醒后不能再寐，严重者可整夜不能入眠。随着生活节奏的加快和竞争的激烈，失眠者与日剧增，因此，加强失眠患
【出 处】
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企业科协
【发表日期】
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2006年5期
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