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颤抖健身法动作轻松、温和,又没有场地、气候限制,最适合办公室人员作为日常保健操.rn动作1 躺在地板或床铺上,双臂上举,五指分开,指尖朝上;双脚上举,与身体呈45度角,轻轻地振动双手双脚.
颤抖健身法
【摘 要】
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颤抖健身法动作轻松、温和,又没有场地、气候限制,最适合办公室人员作为日常保健操.rn动作1 躺在地板或床铺上,双臂上举,五指分开,指尖朝上;双脚上举,与身体呈45度角,轻轻地
【出 处】
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养生月刊
【发表日期】
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2018年7期
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