【摘 要】
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“生命在于运动”，这已是一句尽人皆知的名言。我们的祖先也为我们留下了“流水不腐，户枢不蠹”的忠告。然而，并不是所有形式的运动都有益于健康长寿。现代竞技体育项目中，适合于
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“生命在于运动”，这已是一句尽人皆知的名言。我们的祖先也为我们留下了“流水不腐，户枢不蠹”的忠告。然而，并不是所有形式的运动都有益于健康长寿。现代竞技体育项目中，适合于锻炼身体的并不多。这是因为，我们机体需要的是有氧代谢运动，而剧烈的无氧代谢运动往往大大?
“Life is movement,” is a well-known saying. Our ancestors also left us a “water is not rotten, every household” advice. However, not all forms of exercise benefit health and longevity. Modern competitive sports, suitable for physical exercise is not much. This is because, our body needs aerobic metabolism exercise, and the intense anaerobic metabolic exercise is often greatly?
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