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自从二胎政策出来后，许多老年人都非常关心这件事，见面聊天都是说：“让孩子再生一个吧，老了有依靠。”
其实，很多老人关心二胎话题，多少折射出他们对自身养老的一些焦虑。
时代变了，养老观念变了
近年以来，养老问题在中老年群体里是一个热门话题。究竟依靠谁养老？众说纷纭，有的人说依靠子女，这部分人早早地将房产权、经济权交由子女管理，过上了万事不问的清闲安逸日子。但是也有不少老人，他（她）们自我意识较强，希望过独立自主自由自在的生活，他（她）们按照自己的喜好和经济条件去亲自操办家内家外事，虽说辛苦些，但从不委屈自己。
现在，有关我国老年人空巢生活状态的报道中，负面的东西偏多，但我们也应看到，社会在发展，时代在进步，国人养老的环境、方式和理念也有新的改变。例如，目前独生子女家庭已不再具备传统中国家庭养老模式的基础，我国社会多年来建立在多子女基础之上的“养儿防老”实践和文化，还有“父母在，不远游”的老年父母与中青年子女共居方式，已不能为养老提供有效的经验。为此，社会需要新的思路。
独立养老，自我营养
改革开放30多年，中国人在心灵、眼界和生活广度上有了前所未有的改变，住房和收入等物质水平的提高使父母与子女的分居成为可能，医疗保健条件的改善使人的寿命大大延长，这些都使空巢家庭成为我国老年人的主流生活状态。孩子早早地远离，父母提早进入空巢并经历漫长的独处，父母从孩子身上获得的起居照料和精神慰藉变得非常有限。晚年有“坐着摇椅慢慢聊”的老伴，固然是一件可慰藉的事，但事实是，许多老年人不得不过着“一个人的晚年”。
我就是这样生活的。自从儿女成家后，我就和老伴单独生活。老伴去世后，我形单影只，住在一套150平米的房子里，空荡荡，冷清清，甚是害怕。许多人劝我叫大女儿一家搬过来同住，说我有心脏病独居太危险。我亦曾有过这个闪念，但仔细想想，弊远大于利：我是个自我意识较强的老人，我需要静谧的读书写作环境，爱练练书法，听听音乐，又喜欢旅游交友。若与女儿一家三口住在一起，三代人共同生活，作息时间、饮食结构、生活习惯等等相距甚远，天天近距离接触，磕磕碰碰是难免的。与其大家都不自由舒畅，倒不如保持距离为好。
经过缜密的思考，我决定一切依靠自己，勇敢面对。我平安地独自度过了失去老伴之初那段最最孤单寂寞，最最悲恸的日子。
老伴过世已10年了，我也早已习惯。
以前，我们的老年精神生活主要靠兒孙回家或打電话“进补”，一听到《常回家看看》这首歌就心酸落泪。现在，我们主要靠“自我营养”，读书、打球、旅游、唱歌和上学，“进补”以后，发现真是神清气爽，原来自己想玩、想看、想学的东西太多了，老年生活可以安排得丰富多彩，真有“第二青春期”的感觉。我现在就玩了一大群同龄朋友：有一起爬山的“爬友”，有一起唱歌的“歌友”，还有“驴友”、“球友”、“舞友”……
做到“独而不孤”
不过，我心里也不是没有一点后顾之忧的，因为我毕竟已到了耄耋之年，健康状况也不是很好，说不定哪一天就会失去自理生活能力，我该怎么办呢？
要面对“一个人的晚年生活”，仍然得具备一定的技巧和基本准备，换句话说，就是应对生活的软件和硬件。关于硬件部分，指的是金钱、房子及各种参考书籍。虽然这方面很重要，但光是备妥硬件仍然不够，我个人十分重视独自生活的智慧，也就是所谓的软件部分。
当前最重要的是加强自我保护意识，无论在饮食结构调理方面，还是健身锻炼我都非常认真地列为每天的头等大事。当我松懈或怕麻烦，或舍不得消费时，我总爱提醒自己：要爱护自己，要对得起自己，在自己经济条件许可的范围之内，凡对身体有益的食品，或对身心舒畅的旅游疗养，怎么花费都不过分。
为了推迟衰老，延长自理生活的能力，即使去医院看病，或去较远的大商场购物，我都独自去，不麻烦子女陪同。迷路了，或太累了，我就“打的”回家。
万一我哪一天突发心脏病，只要能支撑起来打电话，首先给120急救站，然后告知女儿，实在措手不及，就只有听天由命了——我有充分思想准备。
其次，我一直很坦然，总觉得生死由命。我不想依靠子女养老。子女若知道感恩善待我，主动关心照顾我，那是我的幸运和福份，我会珍惜。倘若不是，我也决不会气恼，怨天尤人。
还是自己依靠自己养老最稳妥。不过要留点积蓄，当你失去自理能力时，请人照顾或去老人公寓养老都是需要用钱的。千万别掏空你所有的积蓄。
我们以往的观念中，把老年人独自生活多描述为孤单寂寞和凄苦悲哀，而在现代生活中，有一些身心健康且有文化品位的老人是可以做到“独而不孤”的，社会舆论不要一味强调老人的“寂寞”，在敦促和监督儿女对父母精神赡养的同时，更应积极引导舆论，支持老年人自我养老。
在我国，“养老”一词不算好词，至少不够准确，也有失尊重，好像人老了，就需要他人来养，依赖着儿女和别人的精神惠顾和身体照料，成了家庭和社会的负担。而实际上，除了部分身心失智或失能、经济特别困难和没有基本社会保障的老年人，当下，我国不少老年人已在日常生活中做到自立自强，他们的晚年生活，构画出社会一抹绚丽的色彩。
（责编：孙展）
其实，很多老人关心二胎话题，多少折射出他们对自身养老的一些焦虑。
时代变了，养老观念变了
近年以来，养老问题在中老年群体里是一个热门话题。究竟依靠谁养老？众说纷纭，有的人说依靠子女，这部分人早早地将房产权、经济权交由子女管理，过上了万事不问的清闲安逸日子。但是也有不少老人，他（她）们自我意识较强，希望过独立自主自由自在的生活，他（她）们按照自己的喜好和经济条件去亲自操办家内家外事，虽说辛苦些，但从不委屈自己。
现在，有关我国老年人空巢生活状态的报道中，负面的东西偏多，但我们也应看到，社会在发展，时代在进步，国人养老的环境、方式和理念也有新的改变。例如，目前独生子女家庭已不再具备传统中国家庭养老模式的基础，我国社会多年来建立在多子女基础之上的“养儿防老”实践和文化，还有“父母在，不远游”的老年父母与中青年子女共居方式，已不能为养老提供有效的经验。为此，社会需要新的思路。
独立养老，自我营养
改革开放30多年，中国人在心灵、眼界和生活广度上有了前所未有的改变，住房和收入等物质水平的提高使父母与子女的分居成为可能，医疗保健条件的改善使人的寿命大大延长，这些都使空巢家庭成为我国老年人的主流生活状态。孩子早早地远离，父母提早进入空巢并经历漫长的独处，父母从孩子身上获得的起居照料和精神慰藉变得非常有限。晚年有“坐着摇椅慢慢聊”的老伴，固然是一件可慰藉的事，但事实是，许多老年人不得不过着“一个人的晚年”。
我就是这样生活的。自从儿女成家后，我就和老伴单独生活。老伴去世后，我形单影只，住在一套150平米的房子里，空荡荡，冷清清，甚是害怕。许多人劝我叫大女儿一家搬过来同住，说我有心脏病独居太危险。我亦曾有过这个闪念，但仔细想想，弊远大于利：我是个自我意识较强的老人，我需要静谧的读书写作环境，爱练练书法，听听音乐，又喜欢旅游交友。若与女儿一家三口住在一起，三代人共同生活，作息时间、饮食结构、生活习惯等等相距甚远，天天近距离接触，磕磕碰碰是难免的。与其大家都不自由舒畅，倒不如保持距离为好。
经过缜密的思考，我决定一切依靠自己，勇敢面对。我平安地独自度过了失去老伴之初那段最最孤单寂寞，最最悲恸的日子。
老伴过世已10年了，我也早已习惯。
以前，我们的老年精神生活主要靠兒孙回家或打電话“进补”，一听到《常回家看看》这首歌就心酸落泪。现在，我们主要靠“自我营养”，读书、打球、旅游、唱歌和上学，“进补”以后，发现真是神清气爽，原来自己想玩、想看、想学的东西太多了，老年生活可以安排得丰富多彩，真有“第二青春期”的感觉。我现在就玩了一大群同龄朋友：有一起爬山的“爬友”，有一起唱歌的“歌友”，还有“驴友”、“球友”、“舞友”……
做到“独而不孤”
不过，我心里也不是没有一点后顾之忧的，因为我毕竟已到了耄耋之年，健康状况也不是很好，说不定哪一天就会失去自理生活能力，我该怎么办呢？
要面对“一个人的晚年生活”，仍然得具备一定的技巧和基本准备，换句话说，就是应对生活的软件和硬件。关于硬件部分，指的是金钱、房子及各种参考书籍。虽然这方面很重要，但光是备妥硬件仍然不够，我个人十分重视独自生活的智慧，也就是所谓的软件部分。
当前最重要的是加强自我保护意识，无论在饮食结构调理方面，还是健身锻炼我都非常认真地列为每天的头等大事。当我松懈或怕麻烦，或舍不得消费时，我总爱提醒自己：要爱护自己，要对得起自己，在自己经济条件许可的范围之内，凡对身体有益的食品，或对身心舒畅的旅游疗养，怎么花费都不过分。
为了推迟衰老，延长自理生活的能力，即使去医院看病，或去较远的大商场购物，我都独自去，不麻烦子女陪同。迷路了，或太累了，我就“打的”回家。
万一我哪一天突发心脏病，只要能支撑起来打电话，首先给120急救站，然后告知女儿，实在措手不及，就只有听天由命了——我有充分思想准备。
其次，我一直很坦然，总觉得生死由命。我不想依靠子女养老。子女若知道感恩善待我，主动关心照顾我，那是我的幸运和福份，我会珍惜。倘若不是，我也决不会气恼，怨天尤人。
还是自己依靠自己养老最稳妥。不过要留点积蓄，当你失去自理能力时，请人照顾或去老人公寓养老都是需要用钱的。千万别掏空你所有的积蓄。
我们以往的观念中，把老年人独自生活多描述为孤单寂寞和凄苦悲哀，而在现代生活中，有一些身心健康且有文化品位的老人是可以做到“独而不孤”的，社会舆论不要一味强调老人的“寂寞”，在敦促和监督儿女对父母精神赡养的同时，更应积极引导舆论，支持老年人自我养老。
在我国，“养老”一词不算好词，至少不够准确，也有失尊重，好像人老了，就需要他人来养，依赖着儿女和别人的精神惠顾和身体照料，成了家庭和社会的负担。而实际上，除了部分身心失智或失能、经济特别困难和没有基本社会保障的老年人，当下，我国不少老年人已在日常生活中做到自立自强，他们的晚年生活，构画出社会一抹绚丽的色彩。
（责编：孙展）