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摘要：电视剧《精英律师》里的戴曦“惊恐发作”，就是急性焦虑症，这种心理疾病是可以治愈的。本文探讨了急性焦虑症发病的原因及治愈方法。
关键词：精英律师;惊恐发作;治愈
你追了《精英律师》吗？我是一集不落全部追完，全剧吸引我的不仅有靳东饰演的罗槟的霸道总裁范，更有朱珠饰演的栗娜的衣品，有好事者统计过，娜姐在剧中换了60条连衣裙！不过本文最想探讨的是最后几集里女主患的急性焦虑症。
那么急性焦虑症是怎么回事呢？剧中我们看到戴曦在电梯突遇科恩时，整个一脸惊慌失措，摇摇欲坠，快要晕倒的样子。在后来的剧情中她只听到麦飞说到焦恩的名字或仅仅听罗槟提焦恩所在的公司科东，就反感到需要跑出去呕吐。剧中她多次出现神情恍惚快要晕倒，被人大声呼喊才回过神来。
一、急性焦虑症形成的原因
我们知道引起急性焦虑症的原因有很多，诸如生活节奏快、工作压力大、竞争激烈、剧烈的内心冲突，生活中的突发事件等等。比如《精英律师》中戴曦是个很有个性的女孩，嫉恶如仇。因为大学闺蜜被实习老师焦恩骚扰，为了伸张正义，戴曦在网上曝光了这件事情。可是迫于压力，闺蜜跟老师和解了，而戴曦则因涉嫌诬陷毁坏他人名誉而成为被告，最终无法获得学历，也无法参加律师资格考试，因此落下了惊恐发作的心理创伤。
另外躯体疾病也可能引发焦虑症状，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
戴曦这样的病例我也亲眼看到过：
我的邻居志强應该是少年得志，初中毕业就外出做生意，凭着自己的聪明、勤劳很快就赚到了人生中第一桶金。在上个世纪八九十年代他就有几十万的存款了，这对一个农村出来的孩子来说简直就是个天文数了。然而好景不长，他看上了一夜暴富的股市并一头扎进去，在股市中摸爬打滚二十几年，每天的情绪就像坐过山车一样，财富也有到上千万的时候，可那就是一个数，这个数每天都在变化。
了解过股市的人都知道炒股最后的结果都不太好，志强也不例外，早期经商辛苦赚来的巨款全部打了水漂，而原来一起从农村出来的伙伴已经住上了别墅开起了豪车，志强却一无所有了，老婆也跟人跑了……他得了焦虑症，只要有人提到股市，就会“惊恐发作”，症状就是死死盯着一个地方，呼吸急促直至晕厥……后来在家人和朋友的帮助下，志强重操旧业，干起了买卖，渐渐摆脱了心理疾病，重又回到了事业巅峰，成立了一家小型的商贸公司。
著名小说家柯云路的《焦虑症患者》中心理咨询师讲了个故事：
在一个关猴子的大笼子里有通往高处的铁链梯，铁链梯上还有各种转动的车轮之类，
本是猴子爱玩耍的东西，但是上边通了电，每当猴子触摸铁链梯就被电击一下，击了几下猴子就为着铁链梯团团转，想上去玩又不敢玩，结果越来越焦虑，很快累倒。
其实真正折磨猴子的并不是攀登铁链梯的疲劳，那恰恰累不着他，但是当他处在想玩铁链梯，又怕电击的冲突中时，就很焦虑并焦虑垮了。
志强的就是由内心的冲突引起的焦虑症，一是强烈希望通过炒股赚钱，二是炒股不仅赚不到钱还老是亏钱。
二、急性焦虑症的危害
（一）危害身体健康
焦虑症发作会连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。
（二）会造成失眠
焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。
（三）会影响孩子身高
这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。
（四）增加死亡率
美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。
由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。
三、我们应怎么预防及应对焦虑症
（一）保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。时下推行的“阿Q精神胜利法”是一种挺有用的方法。
（二）学会幻想：这是缓解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
（三）改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ”。
（四）做应当做的事，不能任由情绪支配;不要因心情不好而逃避生活，或许硬着头皮做下去，你会发现事情没有预想的那么糟。
（五）相信自己：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”、“我可以对付”、“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应。
《精英律师》中戴曦最后不再逃避，而是勇敢面对，在罗槟的帮助下，她直面反击了焦恩的毁谤，揭露他所犯的罪行，急性焦虑症也痊愈了。志强在亲友的帮助下勇敢面对现实，反思误入股市走错了道路，失去了财富，但“留得青山在，不怕没柴烧”，最终痊愈并重回事业巅峰。
关键词：精英律师;惊恐发作;治愈
你追了《精英律师》吗？我是一集不落全部追完，全剧吸引我的不仅有靳东饰演的罗槟的霸道总裁范，更有朱珠饰演的栗娜的衣品，有好事者统计过，娜姐在剧中换了60条连衣裙！不过本文最想探讨的是最后几集里女主患的急性焦虑症。
那么急性焦虑症是怎么回事呢？剧中我们看到戴曦在电梯突遇科恩时，整个一脸惊慌失措，摇摇欲坠，快要晕倒的样子。在后来的剧情中她只听到麦飞说到焦恩的名字或仅仅听罗槟提焦恩所在的公司科东，就反感到需要跑出去呕吐。剧中她多次出现神情恍惚快要晕倒，被人大声呼喊才回过神来。
一、急性焦虑症形成的原因
我们知道引起急性焦虑症的原因有很多，诸如生活节奏快、工作压力大、竞争激烈、剧烈的内心冲突，生活中的突发事件等等。比如《精英律师》中戴曦是个很有个性的女孩，嫉恶如仇。因为大学闺蜜被实习老师焦恩骚扰，为了伸张正义，戴曦在网上曝光了这件事情。可是迫于压力，闺蜜跟老师和解了，而戴曦则因涉嫌诬陷毁坏他人名誉而成为被告，最终无法获得学历，也无法参加律师资格考试，因此落下了惊恐发作的心理创伤。
另外躯体疾病也可能引发焦虑症状，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
戴曦这样的病例我也亲眼看到过：
我的邻居志强應该是少年得志，初中毕业就外出做生意，凭着自己的聪明、勤劳很快就赚到了人生中第一桶金。在上个世纪八九十年代他就有几十万的存款了，这对一个农村出来的孩子来说简直就是个天文数了。然而好景不长，他看上了一夜暴富的股市并一头扎进去，在股市中摸爬打滚二十几年，每天的情绪就像坐过山车一样，财富也有到上千万的时候，可那就是一个数，这个数每天都在变化。
了解过股市的人都知道炒股最后的结果都不太好，志强也不例外，早期经商辛苦赚来的巨款全部打了水漂，而原来一起从农村出来的伙伴已经住上了别墅开起了豪车，志强却一无所有了，老婆也跟人跑了……他得了焦虑症，只要有人提到股市，就会“惊恐发作”，症状就是死死盯着一个地方，呼吸急促直至晕厥……后来在家人和朋友的帮助下，志强重操旧业，干起了买卖，渐渐摆脱了心理疾病，重又回到了事业巅峰，成立了一家小型的商贸公司。
著名小说家柯云路的《焦虑症患者》中心理咨询师讲了个故事：
在一个关猴子的大笼子里有通往高处的铁链梯，铁链梯上还有各种转动的车轮之类，
本是猴子爱玩耍的东西，但是上边通了电，每当猴子触摸铁链梯就被电击一下，击了几下猴子就为着铁链梯团团转，想上去玩又不敢玩，结果越来越焦虑，很快累倒。
其实真正折磨猴子的并不是攀登铁链梯的疲劳，那恰恰累不着他，但是当他处在想玩铁链梯，又怕电击的冲突中时，就很焦虑并焦虑垮了。
志强的就是由内心的冲突引起的焦虑症，一是强烈希望通过炒股赚钱，二是炒股不仅赚不到钱还老是亏钱。
二、急性焦虑症的危害
（一）危害身体健康
焦虑症发作会连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。
（二）会造成失眠
焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。
（三）会影响孩子身高
这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。
（四）增加死亡率
美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。
由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。
三、我们应怎么预防及应对焦虑症
（一）保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。时下推行的“阿Q精神胜利法”是一种挺有用的方法。
（二）学会幻想：这是缓解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
（三）改变对生活事件、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ”。
（四）做应当做的事，不能任由情绪支配;不要因心情不好而逃避生活，或许硬着头皮做下去，你会发现事情没有预想的那么糟。
（五）相信自己：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”、“我可以对付”、“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应。
《精英律师》中戴曦最后不再逃避，而是勇敢面对，在罗槟的帮助下，她直面反击了焦恩的毁谤，揭露他所犯的罪行，急性焦虑症也痊愈了。志强在亲友的帮助下勇敢面对现实，反思误入股市走错了道路，失去了财富，但“留得青山在，不怕没柴烧”，最终痊愈并重回事业巅峰。