【摘 要】
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健美操分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的,比较适合大众,尤其是年轻人。竞技健美操对身体素质要求很高,不适合普通大众。但是跳健身操必须掌握好
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健美操分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的,比较适合大众,尤其是年轻人。竞技健美操对身体素质要求很高,不适合普通大众。但是跳健身操必须掌握好节奏,不宜过快。快节奏的健美操不仅不能起到锻炼作用,还容易
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