论文部分内容阅读
摘 要 近几年，随着空中瑜伽在我国的迅速发展，因其以传统哈他瑜伽为基础并且运用了空中悬吊技术和重力原理，使得练习者更容易在练习过程中得到身体的锻炼和心灵的净化。本文对影响瑜伽馆空中瑜伽课程开展的影响因素进行分析，归纳总结出经营性瑜伽馆空中瑜伽课程开展教练员专业水平、场馆环境、瑜伽练习者的自身等因素的影响，对空中瑜伽发展中出现的问题提出相应对策。
关键词 空中瑜伽 瑜伽馆 现状
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02
一、空中瑜伽的概述
空中瑜伽（Aerial Yoga）又叫反重力瑜伽（Anti-Gravity Yoga），是由美国人克里斯托弗哈里森创编的。它主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑平衡，使练习者在完成瑜伽动作的同时克服自身的重力。通过这样的练习方式能加强并延展肢体，达到深层伸展。
二、研究对象
本文研究对象为荆州市7家开设了空中瑜伽的瑜伽馆，馆内会员120人，空中瑜伽教练12人。
三、结果与分析
（一）结果
1.练情况统计
由表1所示，空中瑜伽教练年龄集中在21-30岁之间。从从业年限来看，从事瑜伽教学1-5年的占50%，所占比例最大。而5年以上的占比例较小。从教学资质的方面看，仅有42%的空中瑜伽教练参加过空中瑜伽教练培训班。从教练来源方面看，体院学生或老师比例最大。
综上所述，荆州市瑜伽馆空中瑜伽教练普遍较年轻，多数教练具有多年从业经验，不足之处是部分教练并没有专业空中瑜伽的培训经历，不能给会员带来优质的空中课程体验。
2.会员练习动机情况分析
由表2所示，在空中瑜伽环境下练习瑜伽，因为利用反重力体式好做而练习人数最多，而因为空中瑜伽具有新事物的吸引力好奇尝試的居于第二。由此可知，在空中瑜伽中体式更容易练习。
3.俱乐部会员的认知度环境满意度分析
由表3所示，从认知度方面来看，会员完全了解的仅占7%，基本了解的占63.3%，不了解的占29.4%。访谈过程中了解到，很多会员知识通过网络、广告宣传突进了解，在练习过程中教练也只有简单介绍。对俱乐部环境满意度来看，基本满意的占53.5%。由此可看出，瑜伽馆在空中瑜伽方面的宣传力度不高，会所环境基本让会员满意，还需要进一步完善。
4.会员年龄与性别情况分析
由表4所示，从年龄结构上得出会员在18岁以下的占2.7%，人数最少。而25-35岁的占总人数45.5%，居于首位。从性别上看，走访的俱乐部无一例外全是女性。
由此可见，瑜伽会所中主要针对女性会员，年龄和性别严重不均衡，在男性练习瑜伽方面可以加大宣传力度，对空中瑜伽的知识加大宣讲力。
（二）开设空中瑜伽课的影响因素分析
1.教练员水平因素
瑜伽教练的水平直接影响瑜伽练习者练习的效果和俱乐部的经营状况。部分空中瑜伽的教练只是参加过传统瑜伽的学习，只通过视频及网络课程进行学习，未参加过空中瑜伽课程体系培训，专业知识以及经验方面缺少，对会员的锻炼进行指导会有影响。部分教练在空中瑜伽练习时，对练习的注意事项及体式的讲解有缺失，要注意提醒会员不要盲目追随教练的示范动作，应该循序渐进的练习。
2.空中瑜伽馆环境因素
由于练习空中瑜伽需要借助特殊的器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂下的锁链项链，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭合时又如豆荚。因此会员在家练习存在一定的难度。而现在虽然普通小区看的瑜伽馆规模相对都较小。而能开设空中瑜伽课程的都是市中心较大的。
3.练习者自身因素
练习者应该深入了解空中瑜伽的内涵。练习过程中的麻痹、局部发热现象，虽然有助于打通经脉，调节身体劳损，但是要注意要在导师的引导下做到自己能做的足以。要学会用呼吸去配合体式从而达到身心合一，不要一味追求完美，而对身体造成不可预计的后果。
四、结论与建议
（一）加强师资队伍建设
俱乐部的管理者应该从多方面考虑，聘用高素质且具有相关职业素质及任职资格的高水平教练，在聘用时进行考核，对于能够赢得会员满意度高的教练，定期组织送去培训，掌握空中瑜伽的最新信息。调动教练的积极性，提高其自身水平。
（二）完善场馆设施
为练习者提供辅助器材、更衣室、储物柜、良好的沐浴环境。建立全面的会员档案，定期回访，询问会员锻炼情况及近期身体状况，为会员提供合理的锻炼建议。
（三）加大空中瑜伽宣传力度
经调查分析，荆州市瑜伽馆开展空中瑜伽存在对空中瑜伽不深入了解，教练员理论及应用水平不够，教学过程中讲解不全面。会员对场馆满意度不高等问题。瑜伽教练应该深入了解空中瑜伽知识，提高专业技术水平和汲取经验。
参考文献：
[1] 柏忠言，张蕙兰.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民体育出版社.2007.3.
[2] 李珊珊.空中瑜伽在我国的发展现状[J].当代体育科技.2015（5）：254.
[3] 张彪，刘鸿宇.空中瑜伽的人体健身作用研究[J].搏击体育论坛.2015（7）：59-60.
关键词 空中瑜伽 瑜伽馆 现状
中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）03-000-02
一、空中瑜伽的概述
空中瑜伽（Aerial Yoga）又叫反重力瑜伽（Anti-Gravity Yoga），是由美国人克里斯托弗哈里森创编的。它主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑平衡，使练习者在完成瑜伽动作的同时克服自身的重力。通过这样的练习方式能加强并延展肢体，达到深层伸展。
二、研究对象
本文研究对象为荆州市7家开设了空中瑜伽的瑜伽馆，馆内会员120人，空中瑜伽教练12人。
三、结果与分析
（一）结果
1.练情况统计
由表1所示，空中瑜伽教练年龄集中在21-30岁之间。从从业年限来看，从事瑜伽教学1-5年的占50%，所占比例最大。而5年以上的占比例较小。从教学资质的方面看，仅有42%的空中瑜伽教练参加过空中瑜伽教练培训班。从教练来源方面看，体院学生或老师比例最大。
综上所述，荆州市瑜伽馆空中瑜伽教练普遍较年轻，多数教练具有多年从业经验，不足之处是部分教练并没有专业空中瑜伽的培训经历，不能给会员带来优质的空中课程体验。
2.会员练习动机情况分析
由表2所示，在空中瑜伽环境下练习瑜伽，因为利用反重力体式好做而练习人数最多，而因为空中瑜伽具有新事物的吸引力好奇尝試的居于第二。由此可知，在空中瑜伽中体式更容易练习。
3.俱乐部会员的认知度环境满意度分析
由表3所示，从认知度方面来看，会员完全了解的仅占7%，基本了解的占63.3%，不了解的占29.4%。访谈过程中了解到，很多会员知识通过网络、广告宣传突进了解，在练习过程中教练也只有简单介绍。对俱乐部环境满意度来看，基本满意的占53.5%。由此可看出，瑜伽馆在空中瑜伽方面的宣传力度不高，会所环境基本让会员满意，还需要进一步完善。
4.会员年龄与性别情况分析
由表4所示，从年龄结构上得出会员在18岁以下的占2.7%，人数最少。而25-35岁的占总人数45.5%，居于首位。从性别上看，走访的俱乐部无一例外全是女性。
由此可见，瑜伽会所中主要针对女性会员，年龄和性别严重不均衡，在男性练习瑜伽方面可以加大宣传力度，对空中瑜伽的知识加大宣讲力。
（二）开设空中瑜伽课的影响因素分析
1.教练员水平因素
瑜伽教练的水平直接影响瑜伽练习者练习的效果和俱乐部的经营状况。部分空中瑜伽的教练只是参加过传统瑜伽的学习，只通过视频及网络课程进行学习，未参加过空中瑜伽课程体系培训，专业知识以及经验方面缺少，对会员的锻炼进行指导会有影响。部分教练在空中瑜伽练习时，对练习的注意事项及体式的讲解有缺失，要注意提醒会员不要盲目追随教练的示范动作，应该循序渐进的练习。
2.空中瑜伽馆环境因素
由于练习空中瑜伽需要借助特殊的器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂下的锁链项链，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭合时又如豆荚。因此会员在家练习存在一定的难度。而现在虽然普通小区看的瑜伽馆规模相对都较小。而能开设空中瑜伽课程的都是市中心较大的。
3.练习者自身因素
练习者应该深入了解空中瑜伽的内涵。练习过程中的麻痹、局部发热现象，虽然有助于打通经脉，调节身体劳损，但是要注意要在导师的引导下做到自己能做的足以。要学会用呼吸去配合体式从而达到身心合一，不要一味追求完美，而对身体造成不可预计的后果。
四、结论与建议
（一）加强师资队伍建设
俱乐部的管理者应该从多方面考虑，聘用高素质且具有相关职业素质及任职资格的高水平教练，在聘用时进行考核，对于能够赢得会员满意度高的教练，定期组织送去培训，掌握空中瑜伽的最新信息。调动教练的积极性，提高其自身水平。
（二）完善场馆设施
为练习者提供辅助器材、更衣室、储物柜、良好的沐浴环境。建立全面的会员档案，定期回访，询问会员锻炼情况及近期身体状况，为会员提供合理的锻炼建议。
（三）加大空中瑜伽宣传力度
经调查分析，荆州市瑜伽馆开展空中瑜伽存在对空中瑜伽不深入了解，教练员理论及应用水平不够，教学过程中讲解不全面。会员对场馆满意度不高等问题。瑜伽教练应该深入了解空中瑜伽知识，提高专业技术水平和汲取经验。
参考文献：
[1] 柏忠言，张蕙兰.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民体育出版社.2007.3.
[2] 李珊珊.空中瑜伽在我国的发展现状[J].当代体育科技.2015（5）：254.
[3] 张彪，刘鸿宇.空中瑜伽的人体健身作用研究[J].搏击体育论坛.2015（7）：59-60.