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中长跑在初中体育田径训练中占较大的比例,因而成为初中体育重要组成部分。部分学生因不规范的技术动作而导致在跑步中过于艰难,十分容易出现疲惫情况。再加上这项运动的持久性特点对运动者呼吸方式有着较高的要求,部分学生在跑步中采取的错误呼吸方式使其快速疲惫并产生较强的身体不适感,影响学生在中长跑中的表现。