【摘 要】
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中医学认为,气候与人体健康的关系密切,须适应四时气候之变化,才能有效地保养身体.一年四季,气候不同,饮食也须有所差异.夏季是一年中天气最热的季节.湿热交蒸,人们爱出汗,也
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中医学认为,气候与人体健康的关系密切,须适应四时气候之变化,才能有效地保养身体.一年四季,气候不同,饮食也须有所差异.夏季是一年中天气最热的季节.湿热交蒸,人们爱出汗,也常易感到口干舌燥,精神疲惫.有些人反应更强烈,饭吃不香,觉睡不好,终日头昏脑胀,精神萎靡,身体日渐消瘦,甚至患上各种疾病.对此,营养专家建议,夏季食养要平衡酸苦咸辣.
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