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你有没有这样的烦恼：本想认真学习，可大脑不听使唤？难道它病了？
不是呢。告诉你吧，可能是你的生活方式伤害了它。如果你经常看书到深夜、晚上睡不着白天哈欠连天……它不抗议才怪呢。
它非常喜欢有规律的生活，比如每天的作息时间要固定，因为它有个生物钟：早上按时“起床”，晚上到点就“睡觉”。
如果这种稳定的生活规律被打乱，它的神经系统就会变得紊乱。不过，大脑对此会有一个适应的过程。
如果一个人的睡觉时间发生变化，由晚上11点变为晚上12点，以后一直都是晚上12点钟睡觉，那大脑又会逐渐恢复正常的工作。但如果这个人今天在晚上10点钟睡，明天在晚上12点钟睡，后天干脆在凌晨1点钟睡，那么大脑就有点吃不消了，很容易提前老化。
在30平方米的房间做作业的人和在10平方米的房间做作业的人，思维方式完全不一样，在大房间里的人思维更活跃。这是因为大脑喜欢宽敞的环境，极度不愿意跟别人挤在狭窄的房间里。
人待在大房间里，视野更开阔，心情大好，有助于大脑更好地思考。而且人们看到的东西越多，越能刺激大脑。
自言自语不是坏事，大脑喜欢你这样做。
自言自语其实是一个人在对大脑说话，它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法，但最好多说积极的话。比如不要说“我怎么老是迟到”，最好说“明天我一定不会迟到”，以此鼓励自己，增强大脑对这一想法的认知。
另外，大脑喜欢重复的话，重复的间隔时间越短，记忆的效果越好。
大脑喜欢彩色。
色彩会影响大脑的认知和分析能力，特别是鲜艳的颜色能刺激大脑。因此，我们不要只关注黑白两种颜色，而应该多用五颜六色的东西。
比如，我们平时可以使用色笔或有色纸，多穿靓丽的衣服，将房子墙壁涂成多种颜色等。
你喜欢大吃一惊的感觉吗？
大脑很不喜欢受惊哦。
美国范德堡大学心理系的研究团队认为，惊奇会让大脑发昏。他们做了一个实验，要求参与者在电脑屏幕上不断呈现的字母中识别出字母“X”，同时用功能性核磁共振成像（FMRI）观察和记录脑区活动。
在这无聊又没有挑战性的任务中，电脑屏幕上会随机出现一张人脸来吓唬参与者。果然，他们被吓到了，识别字母的正确率下降，直至习惯了这张人脸后才会回升。
通过分析FMRI数据，研究者发现两种不同的任务——识别字母“X”和人脸干扰都会激活一个叫做“额下回交界处”的脑区，这个区域能协调多种注意力系统，并保证多项任务顺利进行，而令人惊奇的事件会增加它的负担，使大脑暂时一片空白。
也许你一直期待某一天律师打电话给你，告诉你一位很久没有音讯的叔叔给你留下了百万美元的遗产，在大洋彼岸等着你去继承……醒醒吧！面对天上掉馅饼的事情，你也许会高兴得不得了，但大脑可能会说：“我不要。”
类似于买彩票中大奖之类的飞来横福，大脑其实不情愿接受，它更倾向于一分耕耘一分收获。
美国艾默瑞大学的研究人员通过实验发现，因付出劳动而获得报酬的人大脑纹状体区域被唤醒了，因此，大脑可以积极地工作，人的潜能往往被激发出来。
从前大脑一直过着颠沛流离的生活，它驾驭身体并不强壮的人类祖先走出起源地，走到世界的每一个角落。
为了生存，人类每天平均大约要行走20千米。正是因为人类在不停地运动，并在运动中解决问题，才进化出比其他动物更聪明的大脑。
人们运动时，新鲜血液会携带大量氧气通过大脑，滋养大脑，同时刺激脑源性神经营养因子，促进神经元生长。
你一边看书一边听音乐，或者做作业时，时不时地看下手机短信，刷下微博……你觉得这样做能提高效率，却不知苦了大脑。
它不喜欢同时处理这么多任务，也不能同时做好这些事情，而必须专心做完一件事后，再做另外一件事。
这好比一个人同时接听了几个电话，虽然同时拿着几个电话，但还得先跟这个人说完后，再跟另外一个人说。要是再接着跟第一个人说话，还得想想刚才跟他说到哪了。
大脑也是如此，在几项任务之间切换是对大脑短时记忆的考验。
实验研究表明，大脑如果同时处理多项任务，总是会忘记其中一项任务，任务完成的失败率也是操作单项任务的3倍多。
不是呢。告诉你吧，可能是你的生活方式伤害了它。如果你经常看书到深夜、晚上睡不着白天哈欠连天……它不抗议才怪呢。
它非常喜欢有规律的生活，比如每天的作息时间要固定，因为它有个生物钟：早上按时“起床”，晚上到点就“睡觉”。
如果这种稳定的生活规律被打乱，它的神经系统就会变得紊乱。不过，大脑对此会有一个适应的过程。
如果一个人的睡觉时间发生变化，由晚上11点变为晚上12点，以后一直都是晚上12点钟睡觉，那大脑又会逐渐恢复正常的工作。但如果这个人今天在晚上10点钟睡，明天在晚上12点钟睡，后天干脆在凌晨1点钟睡，那么大脑就有点吃不消了，很容易提前老化。
在30平方米的房间做作业的人和在10平方米的房间做作业的人，思维方式完全不一样，在大房间里的人思维更活跃。这是因为大脑喜欢宽敞的环境，极度不愿意跟别人挤在狭窄的房间里。
人待在大房间里，视野更开阔，心情大好，有助于大脑更好地思考。而且人们看到的东西越多，越能刺激大脑。
自言自语不是坏事，大脑喜欢你这样做。
自言自语其实是一个人在对大脑说话，它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法，但最好多说积极的话。比如不要说“我怎么老是迟到”，最好说“明天我一定不会迟到”，以此鼓励自己，增强大脑对这一想法的认知。
另外，大脑喜欢重复的话，重复的间隔时间越短，记忆的效果越好。
大脑喜欢彩色。
色彩会影响大脑的认知和分析能力，特别是鲜艳的颜色能刺激大脑。因此，我们不要只关注黑白两种颜色，而应该多用五颜六色的东西。
比如，我们平时可以使用色笔或有色纸，多穿靓丽的衣服，将房子墙壁涂成多种颜色等。
你喜欢大吃一惊的感觉吗？
大脑很不喜欢受惊哦。
美国范德堡大学心理系的研究团队认为，惊奇会让大脑发昏。他们做了一个实验，要求参与者在电脑屏幕上不断呈现的字母中识别出字母“X”，同时用功能性核磁共振成像（FMRI）观察和记录脑区活动。
在这无聊又没有挑战性的任务中，电脑屏幕上会随机出现一张人脸来吓唬参与者。果然，他们被吓到了，识别字母的正确率下降，直至习惯了这张人脸后才会回升。
通过分析FMRI数据，研究者发现两种不同的任务——识别字母“X”和人脸干扰都会激活一个叫做“额下回交界处”的脑区，这个区域能协调多种注意力系统，并保证多项任务顺利进行，而令人惊奇的事件会增加它的负担，使大脑暂时一片空白。
也许你一直期待某一天律师打电话给你，告诉你一位很久没有音讯的叔叔给你留下了百万美元的遗产，在大洋彼岸等着你去继承……醒醒吧！面对天上掉馅饼的事情，你也许会高兴得不得了，但大脑可能会说：“我不要。”
类似于买彩票中大奖之类的飞来横福，大脑其实不情愿接受，它更倾向于一分耕耘一分收获。
美国艾默瑞大学的研究人员通过实验发现，因付出劳动而获得报酬的人大脑纹状体区域被唤醒了，因此，大脑可以积极地工作，人的潜能往往被激发出来。
从前大脑一直过着颠沛流离的生活，它驾驭身体并不强壮的人类祖先走出起源地，走到世界的每一个角落。
为了生存，人类每天平均大约要行走20千米。正是因为人类在不停地运动，并在运动中解决问题，才进化出比其他动物更聪明的大脑。
人们运动时，新鲜血液会携带大量氧气通过大脑，滋养大脑，同时刺激脑源性神经营养因子，促进神经元生长。
你一边看书一边听音乐，或者做作业时，时不时地看下手机短信，刷下微博……你觉得这样做能提高效率，却不知苦了大脑。
它不喜欢同时处理这么多任务，也不能同时做好这些事情，而必须专心做完一件事后，再做另外一件事。
这好比一个人同时接听了几个电话，虽然同时拿着几个电话，但还得先跟这个人说完后，再跟另外一个人说。要是再接着跟第一个人说话，还得想想刚才跟他说到哪了。
大脑也是如此，在几项任务之间切换是对大脑短时记忆的考验。
实验研究表明，大脑如果同时处理多项任务，总是会忘记其中一项任务，任务完成的失败率也是操作单项任务的3倍多。