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本文对素质教育的内涵与特征进行了研究，并依据体育与健康课程的基本理念，对中学体育与健康课教学改革中的素质教育进行探讨，概述了中学素质教育的内涵和特点，提出中学体育教学应以素质教育为指导思想，要从素质教育的角度来审视体育教学的课程体系、教学内容、方法、手段及教学评价等，不断地更新体育教学观，根据中学生的身心特点和体育基础，运用多种有效方法，实现体育的多功能目标。