【摘 要】
：
有位心理学家把好的亲密关系比作：心甘情愿地说好，温和而坚定地说不。 “心甘情愿地说好”就是说你做的任何事情都是心甘情愿的，不是被迫的，也不是觉得我应该去做。在这个做事的过程中，你因为心甘情愿而体会到了喜悦。热恋时，我们经常会心甘情愿地付出。如果夫妻双方彼此接纳、彼此欣赏，也会为对方心甘情愿地付出。 而“温和而坚定地说不”是指我们拒绝做某件事情时，可以直接告诉对方我不愿意去做，而不需要通过指
论文部分内容阅读
有位心理学家把好的亲密关系比作：心甘情愿地说好，温和而坚定地说不。
“心甘情愿地说好”就是说你做的任何事情都是心甘情愿的，不是被迫的，也不是觉得我应该去做。在这个做事的过程中，你因为心甘情愿而体会到了喜悦。热恋时，我们经常会心甘情愿地付出。如果夫妻双方彼此接纳、彼此欣赏，也会为对方心甘情愿地付出。
而“温和而坚定地说不”是指我们拒绝做某件事情时，可以直接告诉对方我不愿意去做，而不需要通过指责或嘲讽对方的方式去拒绝。
在婚姻关系里，只要做到以下三点，“温和而坚定地说不”就不会成为一件困难的事，也不会轻易破坏婚姻关系：一是意识到伴侣并没有你想象的那样有颗“玻璃心”，那样害怕被拒绝，那样容易受伤害;二是意识到伴侣并没有你想象的那样强势和傲慢，很可能是你从未尝试过拒绝，所以他并不懂得你内心的那些不情愿;三是尊重对方提出的自我需求和建议。
所以，你可以說“不”，但不要在拒绝时，评判、指责对方提出的需求和建议。这便是“温和”，不含半点儿敌意的态度很重要。
无论男女，从自己的内心出发而做的选择，就算再琐碎，也是对灵魂的滋养。而只有双方的性情都得到了完全的绽放，我们才可能拥有一段成熟而美好的婚姻。
其他文献
每个人都经历过青春期，在你的青春期里，会不会有叛逆的性格因子呢？來测试一下吧。 1.在他人印象中，你是热情的还是冷淡的？ 热情→2 冷淡→3 2.无论如何，你都相信生活是美好的、值得的？ 是的→3 不是→4 3.你相信因果报应吗？ 相信→4 不信→5 4.你害怕因果报应吗？ 害怕→6 不怕→5 5.你对人对事容易有偏见吗？ 是的→6 不是→7 6.你的性情并没有复
1 最近，我发现上一年级的儿子总爱顶嘴。基本上是我说一句，他要顶三四句。早上叫他起床，他一直磨磨蹭蹭，我提醒他这样会迟到，他却说：“迟到都怪你们，为什么不早一点喊我？”好不容易穿好衣服，开始吃饭了，他却坐在那不动，我生气地催他：“快吃。”他毫不示弱地回道：“这么烫，怎么吃？我嘴巴小，一次只能吃一点点。” 只要儿子把事情做了，我一般不会干涉他顶嘴，只当练练嘴皮子了。可老公受不了，只要儿子质
前几天，我跟四岁的女儿发起了一场“大战”。自从她幼儿园放寒假后，奶奶就来看她。老人带孩子，自然有宠爱骄纵的成分。女儿本来自理能力很好，可奶奶来了就有点“恃宠而骄”，喝水要奶奶喂，衣服要奶奶穿，出门要奶奶抱。 那天她拿着自己的水瓶让奶奶喂她，我走过去告诉她，自己的事情自己做，她一听就有点“耍赖”了，偏不自己喝就要奶奶喂。 我轻轻接过瓶子，又跟她讲了一遍：“你自理能力很强的，不要依赖别人。”她撅着
1 过了新年，涛涛又长大一岁，小家伙懂得多了，也变得更有主意，有时候甚至很执拗。他是过敏性体质，我跟他说不要去抱邻居家的狗，防止狗毛过敏，他不听非要去抱;让他少看电视，他也不听，偷偷摸摸地看…… 我查了一些育儿书籍才知道，10岁的涛涛正处于孩童时代的第二逆反期，专家说这个时期父母需要多和孩子沟通，多引导孩子。于是，遇事我继续苦口婆心却仍然不见效，最后气得我“河东狮吼”。家里吵闹声不断，时
一位法国朋友曾经与我分享他到中国旅游的感受，他说：“我太爱中国了，一是有数不清的美食，二是可以非常容易地找到干净且免费的公共厕所。”不仅是法国，在欧洲许多国家，找到一处收费厕所都很难，找到免费公共厕所基本上算得上是一个不可能完成的任务。 在谷歌地图上，欧洲游客经常对景点进行点评，其中很多给好评的原因就是“这个公园非常不错，有好几个干净而且免费的厕所”。还有游客评价说：“这个公园门票只要2欧元，我
今年东京奥运会和西安全运会的举行，掀起了全民运动风潮，也让一部分人想起了那台买回家后，就长久处于吃灰状态的器械——跑步机。或许对于不擅运动的人而言，跑步机上的每一分钟，都像一场煎熬的酷刑吧。你还别说，其实跑步机最初问世，就是一种刑具，一种能把人累死的刑具！ 19世纪初的英国，由于社会犯罪率逐渐增加，监狱里蹲号子的人越来越多，但是当时的监狱管理理念还没现在这么先进，犯人被关进去了，也没人进行教育和
微博上收到这样一条私信：“我长得不漂亮，工作能力一般，每天在单位就像颗螺丝钉一样没人关注。我很自卑，该怎么办？” 我情不自禁地想，我最自卑的时候，是刚从国外回来的那一年。我揣着自以为闪闪发光的履历回国求职，本想着很快就能找到心仪的工作，却没想到，现实跟我的预期差了十万八千里。我屡屡碰壁，一直都没遇到合适的公司。 也是在那一年，我拒绝了所有社交，每天窝在出租屋里，一边刷着招聘信息，一边抑制着心中
清晨五点半，燕郊最早醒来的年轻人，已经准备抢坐开往北京的公交车。 像发条算好了时间，他们紧张地穿衣、洗漱，掐分算秒地出门。在公交站点，年轻的小两口、中年大叔、精英白领排队翘首等着车来。熙熙攘攘的人群里，还有带着小马扎给孩子排队的老人。 燕郊属于河北廊坊，到北京天安门直线距离30公里，与通州之间隔着一条潮白河。一河之隔，这里的房价却要比通州低好几倍。低成本居住环境，吸引着一批批北京上班族前来置业
1937年，抗战全面爆发，国画家李可染投奔武汉，在周恩来领导的“三厅”进行抗日宣传。他走到哪就画到哪，粗犷强劲的风格，把内心的激愤表达得淋漓尽致。 头顶敌机轰炸，脚下长途跋涉，贫困交加时噩耗传来，留守上海的妻子苏娥，已和他阴阳两隔。因病去世时，他们的第4个孩子，才刚刚3个月。因悲痛过度，李可染患上了严重的失眠和高血压症。忍受着痛苦，他夜夜不能成眠。屋外，水牛在吃草，他拿起画笔，开始画牛。 苏娥
A 我在一家互联网“大厂”做技术类工作，加班是家常便饭，晚上10点多，公司楼下一溜儿出租车，都是来接我们这些打工人的。我热爱跑步，只要不加班我就会去跑步，每次至少跑10公里，全程马拉松都跑过五六回。我认为身体强壮才能更好地投入工作，至于人生大事，我一直没有时间考虑。 今年过年回家，我发现我爸长了根白色的眉毛，就上网查了下，说是人如果开始衰老，头发先变白，身体其他毛发也会逐渐变白;我妈的牙