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对于拳击手来说,有大把的时间空闲在家反而是专注于力量和体能训练的好时机.体能训练在拳击运动中扮演着重要的角色,它使训练更容易,也使运动员为实战做好准备.
有助提升拳击水平的居家HIIT训练
【摘 要】
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对于拳击手来说,有大把的时间空闲在家反而是专注于力量和体能训练的好时机.体能训练在拳击运动中扮演着重要的角色,它使训练更容易,也使运动员为实战做好准备.
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2020年15期
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