【摘 要】
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(接上期)产后补铁:产后补铁除了吃些鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋外,要多吃些富含铁的食物,如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。1)猪肝:猪肝富含维生素A、C,每100克猪肝含有维生素A10
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(接上期)产后补铁:产后补铁除了吃些鸡肉、猪肝、牛肉、鸡蛋外,要多吃些富含铁的食物,如猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。1)猪肝:猪肝富含维生素A、C,每100克猪肝含有维生素A10 000单位,含维生素C20毫克。此外,还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅
(Continued) postpartum iron: Postpartum iron in addition to eating chicken, liver, beef, eggs, eat more iron-rich foods such as pig’s blood, liver, black fungus, jujube and so on. 1) liver: pig liver is rich in vitamins A, C, 100 grams per 100 grams of pig liver contains vitamin A10 000 units, with vitamin C 20 mg. In addition, also contains protein, fat, thiamine, riboflavin and calcium, phosphorus, iron and other minerals. Not only these nutrients
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