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【摘要】有的小学生对学习反感，缺乏创造精神。究其原因，大多由于课业负担过重所致。减轻学生课业负担是素质教育发展的要求。思想观念的转变，课堂教学的优化，教学方法、评价方式的改变等是彻底减负的关键。
【关键词】高效课堂优化设计培养习惯
把课余时间还给学生，使孩子们的童年世界充满七色阳光。教师首先要在备课上下功夫。在把教材备透、精的基础上，重点研究如何让学生愉悦、快捷地学习、掌握新知识的方法，教师通过备课、研讨、听课、评课、写出反思等环节，打造自己的高效课堂。二、抓好每节课的清查环节。每节课拿出3至5分钟时间对本节课教学目标的完成情况进行清查，做到当堂任务当堂完成。三、根据清查情况，有针对性地布置适量作业。四、家长配合，锻炼学生能力。
一、课业负担重的原因探析
（一）、如今升学考试是筛选和评价等级的重要手段。知识和学生的关系是倾斜的,知识像巨石压在学生的身上,使学生既向往又恐惧,获取精神的快乐荡然无存,而且导致学生不具备创新性。
（二）、家长过高的"期望值"。研究表明，父母对孩子的期望值过高,是导致孩子失败的原因之一。我们知道,学生之间的比较,有助于帮助学生找出差距,弥补不足。只是当能力、水平相差不多时,这种对比才有一定的可行性,有助于激发孩子争强好胜的意识。
（三）、小学生拥有较少的文化资本。当他们学习同样多、同样难的知识内容时，其接纳能力因其家庭文化和教育水平不同影响而表现出差异。鉴于教学内容的数量和难度，受传统精英教育的影响，小学生不得不承受过重的课业负担。
二、解决方法
（一）、建立合理的考试制度。
第一，考试方式的多元化。克服单一使用纸笔测验的试卷考试形式,采取开卷、闭卷、口语、动手实践等方式。要求考试内容能体现知识、技能、情感态度和价值观这三个维度,同时考核内容依据学生认知水平的不同而分出层次。一是试卷命题在注重基础性的同时,增加趣味性和人文性。二是实施分层考试。依据课程要求,针对不同层次学生的知识和能力水平分层命题考试。三是实行免试制度。规定凡是在学年度被评为三好学生或在平时评价中取得优秀的学生,可以向学校申请免于卷面考试,这部分学生由学校统一组织参加更高一层次的综合能力测试。
（二）、加强理论学习,转变教师教学思想
轉变教师教学思想是"减负"的根本。教师是人类灵魂的工程师,是培养学生素质全面发展,符合当今社会发展潮流的有用之才,有的老师一听说要"减负增效"认为这是矛盾之想,其实不然,教师的职责不是把课本上的知识重复讲出来,不是让学生死记硬背，二十千方百计地调动学生的积极性，让学生成为学习的主人。只要我们既是树立正确教学观念，确立自己正确的教育思想，减负增效是可以实现的。
（三）、构建和谐高效课堂。
高效的课堂就是要变"带着知识走向学生"为"带着学生走向知识"的师生共同发展的生态性课堂。简言之，高效课堂就是追求效果、效益、有序的教学，就是要在有限的时间内，让学生获得更多的发展。为达到这个目标，不但要有先进的教育教学理论做指导，还要不断地创新课堂教学，让学生的负担真正减下来。
1、作好充分的课前备课
没有预设的课堂是放任的，必然也是低效的。新课标要我们针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标做出了科学而具体的规定。所以，充分的课前准备不仅要备教材，还要备学生，备课堂设计，并对课堂作好必要的预设。教师在拟制教学目标时，必须考虑照顾"两头"，即对进步慢的学生和优秀生因材施教，提出有区别的教学任务，使慢进生把知识、技能和技巧上的缺陷填补上。为此，教师在教学过程中应注意贯穿"三主"意识，即以教师为主导，学生为主体，能力培养为主线。其实，真正的备课需要我们每一个教师在更广阔的天地里不断地学习和积累，用自己的一生来准备每一节课，这样方能做到厚积而薄发，为实现高效课堂打好坚实的基础。
2、培养课前预习习惯
预习不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。预习了，听课就有的放矢，会抓重点，攻难点，课堂自然就更加高效，负担也就相应减轻了。
3、激发活跃的课堂状态，培养课堂学习习惯
只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。因此，教学过程中，要彻底改变把知识强行"塞入"学生大脑的"注入式"传统教学模式。教师要由"演讲者"转变为"编剧"和"导演"，想方设法引导学生融入课文情境。比如教《凡卡》就要比较详细地介绍时代背景，逐渐把学生引入课文所设置的情境，假想自己就是"凡卡"、真正体会人物的内心活动，从而把握文章主旨，使一些读中提示如"他给爷爷写的信能收到吗？" 问题就容易找到答案。这样做，不仅减少了老师问学生答的麻烦，而且还加深了学生记忆。使主动学习成为习惯。
4、在教学中摆正师生关系，给学生留思维空间
课堂教学中只有教师的"一头热"是很难产生高效课堂的。所以，良好的师生关系既有利于提高课堂效率，也有利于减轻学生负担。教学中要做到上课突出重点，让学生动口、动手、动脑，学生能讲的让学生讲，需要教师讲的，也应尽量留给学生思维的余地。从学习上的角度引导学生抓住关键问题、关键句，突破知识难点。让学生掌握知识的规律，运用规律去解决学习上出现的问题，只要他们掌握运用规律的方法，就不会在陌生的问题面前束手无策了。
5、优化"作业设计"
立足课内训练，少留课后作业，这要求教师要整体把握教材，对训练的重点、难点了然于心，宏观控制，在讲的过程中自然穿插训练，读读讲讲练练，不仅可以活跃课堂气氛，充分调动学生学习的积极性，而且，由于将一部分训练要点移到课堂上解决，减少课外作业留量。同时，在课上留出一定时间给学生所学知识进行消化，课后的训练就可大大减少，无形中减轻了学生的负担。
（四）家长配合，锻炼学生能力
家长要客观地认识孩子,承认孩子之间的个体差异。因为每个孩子所拥有的智力背景是不同的,相同的知识不同的孩子理解接受能力也不同。只要孩子尽了最大努力,不必要对其加重过量的作业负担，只要他达到所能达到的水平就可以了。作为家长,要在孩子最困难的时候,(例如考试发挥不正常，成绩也不如意的时候)真正帮他一把,扶他一下,那么孩子感受到的将是来自父母真正的关爱和理解。这种爱的力量与孩子心底默默涌动的决心相融合,有可能产生一种前所未有的能量,它能真正激发孩子的信心和勇气，这种精神才是孩子人生的一笔财富,也是家长的幸福。
总之，中小学生学习负担问题，牵涉面极广，它既是一个十分重大的理论问题，也是一个教育实践问题。我们既要在理论与实践上探讨减轻学生学习负担的思路与办法，又要注意防止降低对学生学习的要求而使教育质量下降的倾向，以实现课程改革的基本目标"要突出培养学生的创新精神和实践能力、搜集和处理信息的能力,获取新知识的能力、分析和解决问题的能力及交流与合作的能力。"
参考文献
［1］《教育导刊》1990年Z4期
［2］《教苑荟萃》2009年第25期
［3］《新课程（小学）》2012年01期
【关键词】高效课堂优化设计培养习惯
把课余时间还给学生，使孩子们的童年世界充满七色阳光。教师首先要在备课上下功夫。在把教材备透、精的基础上，重点研究如何让学生愉悦、快捷地学习、掌握新知识的方法，教师通过备课、研讨、听课、评课、写出反思等环节，打造自己的高效课堂。二、抓好每节课的清查环节。每节课拿出3至5分钟时间对本节课教学目标的完成情况进行清查，做到当堂任务当堂完成。三、根据清查情况，有针对性地布置适量作业。四、家长配合，锻炼学生能力。
一、课业负担重的原因探析
（一）、如今升学考试是筛选和评价等级的重要手段。知识和学生的关系是倾斜的,知识像巨石压在学生的身上,使学生既向往又恐惧,获取精神的快乐荡然无存,而且导致学生不具备创新性。
（二）、家长过高的"期望值"。研究表明，父母对孩子的期望值过高,是导致孩子失败的原因之一。我们知道,学生之间的比较,有助于帮助学生找出差距,弥补不足。只是当能力、水平相差不多时,这种对比才有一定的可行性,有助于激发孩子争强好胜的意识。
（三）、小学生拥有较少的文化资本。当他们学习同样多、同样难的知识内容时，其接纳能力因其家庭文化和教育水平不同影响而表现出差异。鉴于教学内容的数量和难度，受传统精英教育的影响，小学生不得不承受过重的课业负担。
二、解决方法
（一）、建立合理的考试制度。
第一，考试方式的多元化。克服单一使用纸笔测验的试卷考试形式,采取开卷、闭卷、口语、动手实践等方式。要求考试内容能体现知识、技能、情感态度和价值观这三个维度,同时考核内容依据学生认知水平的不同而分出层次。一是试卷命题在注重基础性的同时,增加趣味性和人文性。二是实施分层考试。依据课程要求,针对不同层次学生的知识和能力水平分层命题考试。三是实行免试制度。规定凡是在学年度被评为三好学生或在平时评价中取得优秀的学生,可以向学校申请免于卷面考试,这部分学生由学校统一组织参加更高一层次的综合能力测试。
（二）、加强理论学习,转变教师教学思想
轉变教师教学思想是"减负"的根本。教师是人类灵魂的工程师,是培养学生素质全面发展,符合当今社会发展潮流的有用之才,有的老师一听说要"减负增效"认为这是矛盾之想,其实不然,教师的职责不是把课本上的知识重复讲出来,不是让学生死记硬背，二十千方百计地调动学生的积极性，让学生成为学习的主人。只要我们既是树立正确教学观念，确立自己正确的教育思想，减负增效是可以实现的。
（三）、构建和谐高效课堂。
高效的课堂就是要变"带着知识走向学生"为"带着学生走向知识"的师生共同发展的生态性课堂。简言之，高效课堂就是追求效果、效益、有序的教学，就是要在有限的时间内，让学生获得更多的发展。为达到这个目标，不但要有先进的教育教学理论做指导，还要不断地创新课堂教学，让学生的负担真正减下来。
1、作好充分的课前备课
没有预设的课堂是放任的，必然也是低效的。新课标要我们针对学生不同年龄段的身心特点，对不同学段的教学目标做出了科学而具体的规定。所以，充分的课前准备不仅要备教材，还要备学生，备课堂设计，并对课堂作好必要的预设。教师在拟制教学目标时，必须考虑照顾"两头"，即对进步慢的学生和优秀生因材施教，提出有区别的教学任务，使慢进生把知识、技能和技巧上的缺陷填补上。为此，教师在教学过程中应注意贯穿"三主"意识，即以教师为主导，学生为主体，能力培养为主线。其实，真正的备课需要我们每一个教师在更广阔的天地里不断地学习和积累，用自己的一生来准备每一节课，这样方能做到厚积而薄发，为实现高效课堂打好坚实的基础。
2、培养课前预习习惯
预习不止是把书本看看，还要思考一些基本的问题：是什么？为什么？这样行吗？跟以前的知识有什么联系？等等。预习了，听课就有的放矢，会抓重点，攻难点，课堂自然就更加高效，负担也就相应减轻了。
3、激发活跃的课堂状态，培养课堂学习习惯
只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课。因此，教学过程中，要彻底改变把知识强行"塞入"学生大脑的"注入式"传统教学模式。教师要由"演讲者"转变为"编剧"和"导演"，想方设法引导学生融入课文情境。比如教《凡卡》就要比较详细地介绍时代背景，逐渐把学生引入课文所设置的情境，假想自己就是"凡卡"、真正体会人物的内心活动，从而把握文章主旨，使一些读中提示如"他给爷爷写的信能收到吗？" 问题就容易找到答案。这样做，不仅减少了老师问学生答的麻烦，而且还加深了学生记忆。使主动学习成为习惯。
4、在教学中摆正师生关系，给学生留思维空间
课堂教学中只有教师的"一头热"是很难产生高效课堂的。所以，良好的师生关系既有利于提高课堂效率，也有利于减轻学生负担。教学中要做到上课突出重点，让学生动口、动手、动脑，学生能讲的让学生讲，需要教师讲的，也应尽量留给学生思维的余地。从学习上的角度引导学生抓住关键问题、关键句，突破知识难点。让学生掌握知识的规律，运用规律去解决学习上出现的问题，只要他们掌握运用规律的方法，就不会在陌生的问题面前束手无策了。
5、优化"作业设计"
立足课内训练，少留课后作业，这要求教师要整体把握教材，对训练的重点、难点了然于心，宏观控制，在讲的过程中自然穿插训练，读读讲讲练练，不仅可以活跃课堂气氛，充分调动学生学习的积极性，而且，由于将一部分训练要点移到课堂上解决，减少课外作业留量。同时，在课上留出一定时间给学生所学知识进行消化，课后的训练就可大大减少，无形中减轻了学生的负担。
（四）家长配合，锻炼学生能力
家长要客观地认识孩子,承认孩子之间的个体差异。因为每个孩子所拥有的智力背景是不同的,相同的知识不同的孩子理解接受能力也不同。只要孩子尽了最大努力,不必要对其加重过量的作业负担，只要他达到所能达到的水平就可以了。作为家长,要在孩子最困难的时候,(例如考试发挥不正常，成绩也不如意的时候)真正帮他一把,扶他一下,那么孩子感受到的将是来自父母真正的关爱和理解。这种爱的力量与孩子心底默默涌动的决心相融合,有可能产生一种前所未有的能量,它能真正激发孩子的信心和勇气，这种精神才是孩子人生的一笔财富,也是家长的幸福。
总之，中小学生学习负担问题，牵涉面极广，它既是一个十分重大的理论问题，也是一个教育实践问题。我们既要在理论与实践上探讨减轻学生学习负担的思路与办法，又要注意防止降低对学生学习的要求而使教育质量下降的倾向，以实现课程改革的基本目标"要突出培养学生的创新精神和实践能力、搜集和处理信息的能力,获取新知识的能力、分析和解决问题的能力及交流与合作的能力。"
参考文献
［1］《教育导刊》1990年Z4期
［2］《教苑荟萃》2009年第25期
［3］《新课程（小学）》2012年01期