【摘 要】
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<正>小的时候,我们会唱这样一首儿歌:"小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶;一年一年时间飞跑,小小少年在长高;随着岁月由小变大,他的烦恼增加了。"成年后的烦恼,多半是由职场
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<正>小的时候,我们会唱这样一首儿歌:"小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶;一年一年时间飞跑,小小少年在长高;随着岁月由小变大,他的烦恼增加了。"成年后的烦恼,多半是由职场带来的。因为自从踏入职场,有一种"渐变"在你我之间发生:熟人越来越多,朋友越来越少;肚腩越来越大,心胸越来越小;发言越来越多,真话越来越少;活动越来越多,运动越来越少;收入越来越多,梦想越来越少;麻木越来越多,感动越来越少;怀疑越来越多,信任越来越少……末了还有一句,烦恼越来越多,快乐越来越少。为什么"烦恼越来越多,快乐越来越少"呢?曾有一项专业调查显示:有61%的白领经常感到"心累",他们的压力主要来自工作,占48.9%;其次为情感压力,占25.3%;第三位是生活压力,占2217%。工作上的压力是困扰都市白领的主要问题,职场压力让五成以上白领有心理健康问题,有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或"陷入心理问题的恶性循环",主要原因是"精神压力大","工作效率低",有"心情烦躁"、"头痛失眠"或"嗜睡疲惫"等问题。记者从南京都市心理咨询中心了解到,近年来自领患者的就诊人数逐年上升,因为职位升迁、工作业绩和个人发展等导致的压力,在不同程度上引发出了心理问题。最典型的特征,就是对许多事物丧失兴趣。许多白领表示自己渐渐地失去了逛街的兴趣、和朋友聚会的兴趣、谈恋爱的兴趣,不少已婚者甚至连性生活的兴趣都渐渐少了。很多人感到心理疲劳,职场心理疲劳正向白领悄悄袭来。
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