【摘 要】
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睡眠是最基本的生活需要,它对恢复体力、精力和机体的生长发育都有非常重要的作用.长期失眠会给患者的身心健康带来困扰,严重者可导致中枢神经系统活动失调,危害健康.目前失
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睡眠是最基本的生活需要,它对恢复体力、精力和机体的生长发育都有非常重要的作用.长期失眠会给患者的身心健康带来困扰,严重者可导致中枢神经系统活动失调,危害健康.目前失眠发生率有增高的趋势,但获得治疗者不到15%[1].服用催眠药物曾有益于急性失眠者,但停药后睡眠状态仍不能改善,而且长期服用催眠药还会产生副反应.为使老年人能很快进入睡眠状态,得到充分休息,我们研究了健康教育在治疗失眠中的作用.
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