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甜品的诱惑力总是让人无法抗拒，但是怎样吃才能既享受又不长胖？来看看下面几款以水果、低卡糖、低脂酸奶和奶油制作的甜品吧，富含营养的同时又控制了热量的摄入，可以让妈妈和宝宝一起放心地享用健康美味的甜品。
健康提示：
人体所需的六大营养素是蛋白质、碳水化合物（包括糖类）、维生素、纤维素、水和脂肪，确保蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素的足够摄入，控制脂肪和碳水化合物（包括糖类）的摄入量是保持健康苗条的关键。
莓子西点配甜甜酥
做法：
1.个高玻璃杯中先放几层海绵布丁块和新鲜莓子，倒入纯鲜橙汁，使材料浸在果汁中。
2.一个用200毫升牛奶、一汤匙低卡糖、半汤匙玉米粉和一个蛋黄做成的香草奶油蛋羹，倒入水果酱布丁并放凉。把微甜的稀酸奶浇在奶油蛋羹上，再用新鲜水果、饼干和鲜薄荷叶作装饰。
3.入低卡糖和肉桂粉的千层饼面团解冻搓细，切成小条，做成薄片后放入烤箱中烤脆，做成甜甜酥，陪衬莓子西点。
芒果酸奶冻配覆盆子
做法：
1.鲜芒果煮成200克芒果浓汤，100毫升牛奶加入1汤匙低卡糖和一茶匙食用明胶粉后加热，当糖和明胶粉溶化后从火上取下加入芒果浓汤，稍稍放凉后调入120毫升低脂酸奶，倒入小圆模具中，冷藏过夜。
2.鲜的覆盆子加入少许低卡糖粉混合搅拌制成覆盆子汁，将红莓汁装入盘中，再将解冻的芒果酸奶甜品放在上面，用新鲜水果、巧克力圆片和薄荷叶作装饰。
橙味意式奶酪配莓子酱
做法：
1.个橙子磨碎，混合400克意式奶酪，加入一汤匙低卡糖粉和两片用冷水浸过的食用明胶，将混合后的材料加热溶化后制成浓缩果汁，装入模具中放入冰箱。
2.个新鲜橙子煮制成果汁并慢火收汁至一半，放凉并滤去果肉。将300克新鲜草莓加入几滴柠檬汁和两汤匙低卡糖。
3.子酱放入深盘，用圆勺从橙味意式奶酪中盛出一个椭圆形放在莓子酱上，再用一些新鲜草莓作装饰。
苹果慕丝配苹果脆片
做法：
1.200克苹果去皮切成小方块，半个柠檬榨汁，与苹果碎混合，加入500 毫升水和两汤匙低卡糖一起煮至苹果变软，放凉。
2.150毫升牛奶加入一汤匙低卡糖一起煮，2个鸡蛋充分搅拌并加入几滴香草香精，将煮好的牛奶倒在上面。将3片食用明胶放入冷水中吸收水分，再放入热的鸡蛋牛奶里充分搅拌，再调入100毫升生奶油。装碗后将凉苹果碎浇在慕丝上面，用烤制的苹果脆片装饰。
健康提示：
人体所需的六大营养素是蛋白质、碳水化合物（包括糖类）、维生素、纤维素、水和脂肪，确保蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素的足够摄入，控制脂肪和碳水化合物（包括糖类）的摄入量是保持健康苗条的关键。
莓子西点配甜甜酥
做法：
1.个高玻璃杯中先放几层海绵布丁块和新鲜莓子，倒入纯鲜橙汁，使材料浸在果汁中。
2.一个用200毫升牛奶、一汤匙低卡糖、半汤匙玉米粉和一个蛋黄做成的香草奶油蛋羹，倒入水果酱布丁并放凉。把微甜的稀酸奶浇在奶油蛋羹上，再用新鲜水果、饼干和鲜薄荷叶作装饰。
3.入低卡糖和肉桂粉的千层饼面团解冻搓细，切成小条，做成薄片后放入烤箱中烤脆，做成甜甜酥，陪衬莓子西点。
芒果酸奶冻配覆盆子
做法：
1.鲜芒果煮成200克芒果浓汤，100毫升牛奶加入1汤匙低卡糖和一茶匙食用明胶粉后加热，当糖和明胶粉溶化后从火上取下加入芒果浓汤，稍稍放凉后调入120毫升低脂酸奶，倒入小圆模具中，冷藏过夜。
2.鲜的覆盆子加入少许低卡糖粉混合搅拌制成覆盆子汁，将红莓汁装入盘中，再将解冻的芒果酸奶甜品放在上面，用新鲜水果、巧克力圆片和薄荷叶作装饰。
橙味意式奶酪配莓子酱
做法：
1.个橙子磨碎，混合400克意式奶酪，加入一汤匙低卡糖粉和两片用冷水浸过的食用明胶，将混合后的材料加热溶化后制成浓缩果汁，装入模具中放入冰箱。
2.个新鲜橙子煮制成果汁并慢火收汁至一半，放凉并滤去果肉。将300克新鲜草莓加入几滴柠檬汁和两汤匙低卡糖。
3.子酱放入深盘，用圆勺从橙味意式奶酪中盛出一个椭圆形放在莓子酱上，再用一些新鲜草莓作装饰。
苹果慕丝配苹果脆片
做法：
1.200克苹果去皮切成小方块，半个柠檬榨汁，与苹果碎混合，加入500 毫升水和两汤匙低卡糖一起煮至苹果变软，放凉。
2.150毫升牛奶加入一汤匙低卡糖一起煮，2个鸡蛋充分搅拌并加入几滴香草香精，将煮好的牛奶倒在上面。将3片食用明胶放入冷水中吸收水分，再放入热的鸡蛋牛奶里充分搅拌，再调入100毫升生奶油。装碗后将凉苹果碎浇在慕丝上面，用烤制的苹果脆片装饰。