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新冠疫情期间,大家都宅在家里,如何缓解焦虑情绪呢?国家卫健委发布会提出了"五个一"的原则,即制订一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼和思考一些体验。其实这"五个一"木仅适合疫情期间的情绪纾解,也同样适合我们普通人的曰常,尤其是退休的中老年朋友。
退休生活“五个一”
【摘 要】
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新冠疫情期间,大家都宅在家里,如何缓解焦虑情绪呢?国家卫健委发布会提出了"五个一"的原则,即制订一个计划、钻研一件事情、找到一种支持、进行一项锻炼和思考一些体验。其实
【机 构】
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不详
【出 处】
：
中老年保健
【发表日期】
：
2020年4期
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