安神“小膏方”

• 作 者: 达美君
• 出 处: 大众医学
• 发表日期: 2010年1期
• 关键词: 西洋参 补气 阿胶 养心 古训 制法

　　 中医有“胃不和则卧不安”的古训,可见睡眠与饮食的关系密切。患了失眠,除正确地采用辨证施治外,还可采用食疗,以发挥养心安神、和胃消导等作用。这里介绍一个“小膏方”玉灵膏,无需阿胶,制作简单。
　　制法:龙眼肉500克,白糖60克,西洋参5克。共置碗中,放饭锅上蒸,共蒸5次可收膏。
　　每天早晚各服1次,每次1～2匙,温开水冲服。可补气养血、益心安神。