【摘 要】
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每到夏季连绵的阴雨天，颈椎不适的中青年人群就会出现上升趋势。发生的诱因主要与通宵达旦的打电脑。长期埋头伏案工作和不良的坐姿和睡姿导致颈部肌肉、韧带、软骨、关节的紧
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每到夏季连绵的阴雨天，颈椎不适的中青年人群就会出现上升趋势。发生的诱因主要与通宵达旦的打电脑。长期埋头伏案工作和不良的坐姿和睡姿导致颈部肌肉、韧带、软骨、关节的紧张、痉挛、疲劳、损伤和结构性改变．再加上特殊阴湿气候．很容易导致寒邪侵入体内，诱发颈椎不适。颈椎保护要注意保持正确的姿势，颈部保持正直，微微地前倾．不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视．
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