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“你吃饭了吗?”“吃了。”这两句生活当中的简单寒暄我们再熟悉不过了。如果说，话语中包含的情感和基本礼貌是维系人们之间的日常沟通和交流的话，那么身处高三的考生和家长们，平时的交谈你们是畅所欲言抑或三缄其口?当封闭代替了交流，当沉默取代了沟通，我们该如何面对?
你们的关怀，我消受不了
讲述人：于颖洁，山东省实验中学高三
每次放学回家，你们立马围了过来，直勾勾地盯着我看，关切地问一些我已经背得滚瓜烂熟的问题，展开我们之间的例行对话。吃饭时我在想心事，你们便及时提醒我好好吃饭，快去写作业，生怕我忘记了学习这个最重要的事情；我在安静复习，你们走马灯似地端茶送水，不停嘘寒问暖。的确，能享受到你们的细心呵护，体贴照顾，起初的感觉很好也给了我很大的学习动力。但现在。我很烦、很累，我需要有自己的时间和空间来喘口气。
我曾试着拒绝，“如果我需要，我会跟你们讲的，别太为我操心了。”可你们说了，“现在你的任务就是专心学习，其他的事全交给我们。”既然这样，我还能说什么呢。说多了，我怕伤了你们的心，怕你们难受，那样我心里会更沉重。我经常在心里问你们，“我想把自己的心也交给你们，你们行吗?”我思念以前那个名字叫“温馨”的家，它是我停泊心灵的港湾。
你们的期望，让我无语
讲述人：孔勃，北京市航天中学高三
还没上高三，家里就已经为我设计好了未来的发展蓝图。爸爸说，“你叔叔在上海工作，我和他商量好了，你就考上海交通大学，将来毕业找工作他可以帮忙。我咨询了老师，以你现在的成绩还要继续努力。”
就这样，每当动力不足时，我便用“努力就会有回报，一切皆有可能”来激励自己。老师也对我的学习进步给予肯定，并时时加以指导。高三上学期期末考试，我进步到全年级20多名，全家都很高兴。可是，没想到，二模考试我却滑落到年级40多名。失望之余，我逐渐怀疑自己的目标是否可行，这所学校真的适合自己吗?可是，爸爸的态度很坚决，非上海交大不去，否则，宁可复读。
还有不到三个月的时间，我的心很乱，学习也静不下心来。每当爸爸嘴里吐出“上海交大”这几个字，我不再是积极地回应，而是选择了沉默。
高三，很多家庭“全民皆兵”，高考，你还真的不是一个人在战斗，爸妈自然不用说，后面跟着八大姑六大姨的捆绑式亲友团，可能让你觉得浑身都不舒坦，家长呢?则是家族式、聚光灯式的关怀，过高的期望，为孩子包办、提前铺路等等，这些都会使家长和考生无法真正看清对方。高考路上，希望彼此能真正打开心房，一路前行。
打开心房，让沉默不再继续
对于考生——
1.沉默非金
有人说，“沉默是金”，这话不完全对。对于强者来说。沉默是以退为进、静观其变的一种处事方式。这沉默可能成为他们获得辉煌的前奏。所以，他们的沉默是一种蓄势待发。而对于弱者来说，沉默就是他们沉沦、消匿的借口，他们将在沉默中走向黑暗的深渊。对身处高三的你来说，你若试图以一味的沉默来挨过眼前的窘境和困境，实则筑起了一面你和父母无法倾听各自心声，无法改变现状的铜墙铁壁。
鼓不敲不响，话不说不明，别期望自己的父母是高明的心理学家，能一下子看穿你们的心意，猜透你们的想法，而后顺着你去说去做。打开窗户说亮话，只有敞开心房，拒绝沉默，你才会真正体验到：沉默是金，不过是个一厢情愿的传说。一个巴掌不拍不响，只要拍了，哪怕拍到对方的肩膀上，也会有回声。
2.给别人一个认识自己的机会
每个人都在花一辈子的时间来认识自己，了解自己。可见。人们认识自己的困难程度超过对宇宙空间的探索。幸运的是，如果你给别人一个认识自己的机会，会帮助你更快更准确地认识自己，从而大大降低其难度系数。原因很简单：别人有很多个，而你自己只有一个。多个脑袋考虑问题总比一个脑袋想事来得容易。
美国电视剧《成长的烦恼》中有这样一个情节：女儿卡萝尔因为同学传话说她像狗熊而烦恼。她讲给了她爸爸听，通过和她爸爸的一番言语交流，她很快就快乐起来。人往往会钻牛角尖，而别人的一句话可能就会使你有茅塞顿开之感。所以，当你难于从某种事情中解脱出来时。一定要想到爱你的爸爸妈妈。
找个时间，郑重其事地对父母表达你对一些重要事情的看法，如希望他们能多给自己学习的空间，如对未来有自己的考虑，希望他们尊重理解你。给爸妈一个认识你、理解你的机会，问题会迎刃而解。障碍将会渐渐消除。
3.给情绪一个出口
家庭是温暖的港湾、心灵的栖息地。可是别忘了，你这艘疲惫的小船在进入熟悉的港湾时，也会带起一片波浪；在进入寂静的栖息地时，也会尘嚣其上。无论是温馨的港湾或是寂静的栖息地，都需要我们的珍惜和呵护。
可是你呢，多少次带着一肚子炸药进入港湾，这时哪怕一丁点火星，也会让港湾火光冲天；多少次带着阴云密布地进入栖息地，也会让大伙人心惶惶，不知什么时候云彩化雨，从头到脚被浇得透心凉。
如果你因为自己心情不好，胡乱给爸妈扣顶“你真哆嗦”或者“你们是放弃我了”的大帽子，而对他们不言不语爱理不理，相信爸妈的心会更加难受。
每天上学放学，先问问自己，我给眼镜上色了没有?我的心情升温了没有?不管怎样，都不要紧。把你的感受对爸妈说出来，你会轻松很多。
少一个借口，同时多了一个出口，岂非两全其美9
对于家长——
1.给孩子一个轻松的大本营
学校是战场，家是后方。每天，孩子们拖着疲倦的身心回家，首先想做的就是放松自己，而后才是备战。作为父母，要想办法为孩子创造一个舒缓轻松的生活环境。比如，在吃饭时放放轻音乐。自己临睡前嘱咐孩子别学得太晚，早点休息。关心孩子的需求时，要征求孩子的意见，问他们要吃什么或者给钱让他们自己买。
当孩子感觉到这些，他们会停下脚步，喘几口长气，愿意放开自己，即使家长没开口说话，他们也会主动、积极地和你们沟通。要和孩子沟通，首先要让他们在没有负担的情况下，释放自己的心。
2.比出孩子自己的风采
人比人得死，树比树要挪。攀比是人之常情，但危害甚大。别人进步与否，是他们自己的事，饱经沧桑的父母既然懂得这些，就不要再去伤害孩子那颗稚嫩的心灵。
每个孩子都有自己的特点和优点。作为家长，不知道是否对自己孩子的优点了如指掌。一个真正懂得欣赏和理解孩子的父母，一定要抓住孩子的优点。在他们进步时，哪怕比上次多做对了一道题，多考了几分，也要及时表扬他们，让孩子感觉到，爸妈看到我的进步了，那他们就更有信心迎接更艰巨的挑战，创造属于自己的成功。
3.把学习的主动权交给孩子
小D特喜欢篮球，上高三了还常常去打。可父母认为高三学习那么紧张，应该把握每分每秒，哪有时间打球。父母的本意是好的，可是他们采取了训话的方式来制止儿子打球，还说出了诸如“你太不长进了”“打球打到学习都不要了”等较过激的话。于是小D不乐意了，原本只是每天下课后去打球，现在是整天“泡”在球场上，故意与父母斗气，结果导致成绩直线下降。父母对他越来越失望。他也越来越不听父母的话，本来双方还能拌两句嘴，后来竟发展到冷战的地步，家庭关系搞得一团糟。
很多家长大谈特谈代沟，说现在的孩子难管。那就换种管法吧，跟他们做一次真心的沟通和交流，以明亮的眼光和信任的底气，让孩子掌管自己的学习。
4.学会“弹”出你的期望值
高三生凌勇佳学习成绩在班里一直处于中等水平。为了帮助她提升成绩。父母为她报了两个辅导班。可是，在学校最近的一次模拟考试中，她的成绩在班上不但没有提升，反而下降了几名，这让本来就着急的父母产生了急躁情绪。“怎么补习也无济于事，看来天生就没有上重点大学的命啊!”母亲的这番话严重打击了她的自信心。
离高考越近，家长们就越容易对孩子取得较高分数有一种期待和盼望，他们往往无视孩子几次考试成绩反映出来的实际水平，无视孩子的困境及心理感受，只是一味地希望甚至要求孩子再进步一些，这无疑会让孩子承受的心理负担雪上加霜。
琴师在抚琴前总会调整琴弦的松紧。作为家长，经常调整期望这根弦，才能帮助孩子奏出美妙的音乐。考前的几十天时间里，家长一定要控制好自己急于求成的心态和焦躁言行，以免给孩子造成不必要的心理负担。家长要以孩子的平日成绩为依据，和他们交流对目标的认识，不苛求，鼓励他们以乐观的心态积极备考。
(编校 赵莹)
你们的关怀，我消受不了
讲述人：于颖洁，山东省实验中学高三
每次放学回家，你们立马围了过来，直勾勾地盯着我看，关切地问一些我已经背得滚瓜烂熟的问题，展开我们之间的例行对话。吃饭时我在想心事，你们便及时提醒我好好吃饭，快去写作业，生怕我忘记了学习这个最重要的事情；我在安静复习，你们走马灯似地端茶送水，不停嘘寒问暖。的确，能享受到你们的细心呵护，体贴照顾，起初的感觉很好也给了我很大的学习动力。但现在。我很烦、很累，我需要有自己的时间和空间来喘口气。
我曾试着拒绝，“如果我需要，我会跟你们讲的，别太为我操心了。”可你们说了，“现在你的任务就是专心学习，其他的事全交给我们。”既然这样，我还能说什么呢。说多了，我怕伤了你们的心，怕你们难受，那样我心里会更沉重。我经常在心里问你们，“我想把自己的心也交给你们，你们行吗?”我思念以前那个名字叫“温馨”的家，它是我停泊心灵的港湾。
你们的期望，让我无语
讲述人：孔勃，北京市航天中学高三
还没上高三，家里就已经为我设计好了未来的发展蓝图。爸爸说，“你叔叔在上海工作，我和他商量好了，你就考上海交通大学，将来毕业找工作他可以帮忙。我咨询了老师，以你现在的成绩还要继续努力。”
就这样，每当动力不足时，我便用“努力就会有回报，一切皆有可能”来激励自己。老师也对我的学习进步给予肯定，并时时加以指导。高三上学期期末考试，我进步到全年级20多名，全家都很高兴。可是，没想到，二模考试我却滑落到年级40多名。失望之余，我逐渐怀疑自己的目标是否可行，这所学校真的适合自己吗?可是，爸爸的态度很坚决，非上海交大不去，否则，宁可复读。
还有不到三个月的时间，我的心很乱，学习也静不下心来。每当爸爸嘴里吐出“上海交大”这几个字，我不再是积极地回应，而是选择了沉默。
高三，很多家庭“全民皆兵”，高考，你还真的不是一个人在战斗，爸妈自然不用说，后面跟着八大姑六大姨的捆绑式亲友团，可能让你觉得浑身都不舒坦，家长呢?则是家族式、聚光灯式的关怀，过高的期望，为孩子包办、提前铺路等等，这些都会使家长和考生无法真正看清对方。高考路上，希望彼此能真正打开心房，一路前行。
打开心房，让沉默不再继续
对于考生——
1.沉默非金
有人说，“沉默是金”，这话不完全对。对于强者来说。沉默是以退为进、静观其变的一种处事方式。这沉默可能成为他们获得辉煌的前奏。所以，他们的沉默是一种蓄势待发。而对于弱者来说，沉默就是他们沉沦、消匿的借口，他们将在沉默中走向黑暗的深渊。对身处高三的你来说，你若试图以一味的沉默来挨过眼前的窘境和困境，实则筑起了一面你和父母无法倾听各自心声，无法改变现状的铜墙铁壁。
鼓不敲不响，话不说不明，别期望自己的父母是高明的心理学家，能一下子看穿你们的心意，猜透你们的想法，而后顺着你去说去做。打开窗户说亮话，只有敞开心房，拒绝沉默，你才会真正体验到：沉默是金，不过是个一厢情愿的传说。一个巴掌不拍不响，只要拍了，哪怕拍到对方的肩膀上，也会有回声。
2.给别人一个认识自己的机会
每个人都在花一辈子的时间来认识自己，了解自己。可见。人们认识自己的困难程度超过对宇宙空间的探索。幸运的是，如果你给别人一个认识自己的机会，会帮助你更快更准确地认识自己，从而大大降低其难度系数。原因很简单：别人有很多个，而你自己只有一个。多个脑袋考虑问题总比一个脑袋想事来得容易。
美国电视剧《成长的烦恼》中有这样一个情节：女儿卡萝尔因为同学传话说她像狗熊而烦恼。她讲给了她爸爸听，通过和她爸爸的一番言语交流，她很快就快乐起来。人往往会钻牛角尖，而别人的一句话可能就会使你有茅塞顿开之感。所以，当你难于从某种事情中解脱出来时。一定要想到爱你的爸爸妈妈。
找个时间，郑重其事地对父母表达你对一些重要事情的看法，如希望他们能多给自己学习的空间，如对未来有自己的考虑，希望他们尊重理解你。给爸妈一个认识你、理解你的机会，问题会迎刃而解。障碍将会渐渐消除。
3.给情绪一个出口
家庭是温暖的港湾、心灵的栖息地。可是别忘了，你这艘疲惫的小船在进入熟悉的港湾时，也会带起一片波浪；在进入寂静的栖息地时，也会尘嚣其上。无论是温馨的港湾或是寂静的栖息地，都需要我们的珍惜和呵护。
可是你呢，多少次带着一肚子炸药进入港湾，这时哪怕一丁点火星，也会让港湾火光冲天；多少次带着阴云密布地进入栖息地，也会让大伙人心惶惶，不知什么时候云彩化雨，从头到脚被浇得透心凉。
如果你因为自己心情不好，胡乱给爸妈扣顶“你真哆嗦”或者“你们是放弃我了”的大帽子，而对他们不言不语爱理不理，相信爸妈的心会更加难受。
每天上学放学，先问问自己，我给眼镜上色了没有?我的心情升温了没有?不管怎样，都不要紧。把你的感受对爸妈说出来，你会轻松很多。
少一个借口，同时多了一个出口，岂非两全其美9
对于家长——
1.给孩子一个轻松的大本营
学校是战场，家是后方。每天，孩子们拖着疲倦的身心回家，首先想做的就是放松自己，而后才是备战。作为父母，要想办法为孩子创造一个舒缓轻松的生活环境。比如，在吃饭时放放轻音乐。自己临睡前嘱咐孩子别学得太晚，早点休息。关心孩子的需求时，要征求孩子的意见，问他们要吃什么或者给钱让他们自己买。
当孩子感觉到这些，他们会停下脚步，喘几口长气，愿意放开自己，即使家长没开口说话，他们也会主动、积极地和你们沟通。要和孩子沟通，首先要让他们在没有负担的情况下，释放自己的心。
2.比出孩子自己的风采
人比人得死，树比树要挪。攀比是人之常情，但危害甚大。别人进步与否，是他们自己的事，饱经沧桑的父母既然懂得这些，就不要再去伤害孩子那颗稚嫩的心灵。
每个孩子都有自己的特点和优点。作为家长，不知道是否对自己孩子的优点了如指掌。一个真正懂得欣赏和理解孩子的父母，一定要抓住孩子的优点。在他们进步时，哪怕比上次多做对了一道题，多考了几分，也要及时表扬他们，让孩子感觉到，爸妈看到我的进步了，那他们就更有信心迎接更艰巨的挑战，创造属于自己的成功。
3.把学习的主动权交给孩子
小D特喜欢篮球，上高三了还常常去打。可父母认为高三学习那么紧张，应该把握每分每秒，哪有时间打球。父母的本意是好的，可是他们采取了训话的方式来制止儿子打球，还说出了诸如“你太不长进了”“打球打到学习都不要了”等较过激的话。于是小D不乐意了，原本只是每天下课后去打球，现在是整天“泡”在球场上，故意与父母斗气，结果导致成绩直线下降。父母对他越来越失望。他也越来越不听父母的话，本来双方还能拌两句嘴，后来竟发展到冷战的地步，家庭关系搞得一团糟。
很多家长大谈特谈代沟，说现在的孩子难管。那就换种管法吧，跟他们做一次真心的沟通和交流，以明亮的眼光和信任的底气，让孩子掌管自己的学习。
4.学会“弹”出你的期望值
高三生凌勇佳学习成绩在班里一直处于中等水平。为了帮助她提升成绩。父母为她报了两个辅导班。可是，在学校最近的一次模拟考试中，她的成绩在班上不但没有提升，反而下降了几名，这让本来就着急的父母产生了急躁情绪。“怎么补习也无济于事，看来天生就没有上重点大学的命啊!”母亲的这番话严重打击了她的自信心。
离高考越近，家长们就越容易对孩子取得较高分数有一种期待和盼望，他们往往无视孩子几次考试成绩反映出来的实际水平，无视孩子的困境及心理感受，只是一味地希望甚至要求孩子再进步一些，这无疑会让孩子承受的心理负担雪上加霜。
琴师在抚琴前总会调整琴弦的松紧。作为家长，经常调整期望这根弦，才能帮助孩子奏出美妙的音乐。考前的几十天时间里，家长一定要控制好自己急于求成的心态和焦躁言行，以免给孩子造成不必要的心理负担。家长要以孩子的平日成绩为依据，和他们交流对目标的认识，不苛求，鼓励他们以乐观的心态积极备考。
(编校 赵莹)