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你每天都很忙，即使有了孩子，也是将父母家当成食堂、自己家当成宿舍——你似乎已经适应这种“上了发条”的模式，生活变得粗糙也毫无察觉，连做爱也失去了兴趣。当你知道有些食物能提高你的性生活，你会无动于衷吗？
韭菜炒鲜虾
原料与做法：韭菜150克，鲜虾240克，菜油、味精、食盐适量。将鲜韭菜切成数段，鲜虾去壳（小虾可不去壳，淘净即可），将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，反复翻炒，撒下味精、食盐、炒匀起锅。
特点：适用于肝气抑郁所致的阳痿，以及肾阳虚导致的阴茎不能勃起，或勃起不铿，或老人夜尿多等症。
养元鸡子
原料与做法：鸡蛋２个，附片、山药各１０克，小茴香５克，青盐２克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮２小时以上。将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每天早上服１次，坚持月余即可见效。
特点：适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退等症。青少年肾不虚者忌服。
起阳鸽蛋
原料与做法：鸽蛋２个，大茴香、小茴香各９克，川椒、生姜各３克。将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约３００毫升。去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。食蛋喝汤，每日晨食１次，连服月余。
特点：适用于性欲减退、阳痿等症。青少年肾不虚者忌服。
胡萝卜饮茶
原料与做法：胡萝卜１５０克，苹果２００克，牛乳１００毫升，鸡蛋黄１个，人参酒３０毫升，蜂蜜适量。将固体原料切碎后，与液体原料一同放入果汁机制汁，并可酌加冷开水即成。每日代茶饮用。
特点：适用于性功能低下、阳痿等症。
双凤壮阳粥
原料与做法：麻雀５只，子公鸡１只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各１５克，粳米２５０克，盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，诸药用布包入砂锅内加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。每日１～２次，温热服。补肾壮阳，强筋健骨。
特点：适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下等症。
韭菜炒鲜虾
原料与做法：韭菜150克，鲜虾240克，菜油、味精、食盐适量。将鲜韭菜切成数段，鲜虾去壳（小虾可不去壳，淘净即可），将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，反复翻炒，撒下味精、食盐、炒匀起锅。
特点：适用于肝气抑郁所致的阳痿，以及肾阳虚导致的阴茎不能勃起，或勃起不铿，或老人夜尿多等症。
养元鸡子
原料与做法：鸡蛋２个，附片、山药各１０克，小茴香５克，青盐２克。先将小茴香、山药、附片、青盐放入砂锅中，加适量的水，煎煮２小时以上。将鸡蛋打在碗内，用滚开药液冲调即成，亦可调入少许蜂蜜。每天早上服１次，坚持月余即可见效。
特点：适用于肾阳虚肾精亏的早衰、性欲减退等症。青少年肾不虚者忌服。
起阳鸽蛋
原料与做法：鸽蛋２个，大茴香、小茴香各９克，川椒、生姜各３克。将小茴香、大茴香、川椒、姜用纱布袋装好，放入锅中，加适量的水，煮取药汁约３００毫升。去药袋，滤药液，再入锅中烧沸，将鸽蛋打下，煮熟即成。食蛋喝汤，每日晨食１次，连服月余。
特点：适用于性欲减退、阳痿等症。青少年肾不虚者忌服。
胡萝卜饮茶
原料与做法：胡萝卜１５０克，苹果２００克，牛乳１００毫升，鸡蛋黄１个，人参酒３０毫升，蜂蜜适量。将固体原料切碎后，与液体原料一同放入果汁机制汁，并可酌加冷开水即成。每日代茶饮用。
特点：适用于性功能低下、阳痿等症。
双凤壮阳粥
原料与做法：麻雀５只，子公鸡１只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各１５克，粳米２５０克，盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，诸药用布包入砂锅内加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。每日１～２次，温热服。补肾壮阳，强筋健骨。
特点：适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下等症。