【摘 要】
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研究表明,人的喜怒哀乐与食物有密切关系。有的食品能使人感到愉悦、舒畅、安宁,有的则令人焦虑、忧郁、狂躁。以下是医学专家为调整情绪而开出的饮食处方,不妨一试。 以自我
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研究表明,人的喜怒哀乐与食物有密切关系。有的食品能使人感到愉悦、舒畅、安宁,有的则令人焦虑、忧郁、狂躁。以下是医学专家为调整情绪而开出的饮食处方,不妨一试。 以自我为中心、任性的人:偏食而引起营养不足,且暴饮暴食,从而形成极端、一面倒的个性。要改变这一情绪,首先要改掉糖分摄取过量的习惯,适当多吃鱼、肉,多吃绿黄色蔬菜及红萝卜;但不要吃
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