佳果良药说柑橘

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  柑橘是个大家族,其成员包括橘子、柑子、柚子、橙子和柠檬。人们平常所说的柑和橘的统称。通常把果实直径大于5厘米,果皮橙黄粗厚,顶端有嘴的称为柑;而果实直径小于5厘米,果皮细薄而呈朱红或橙黄,顶端无嘴的叫橘。柑和橘在外形结构上的区别还在于,柑的花较大,花茎一般在3厘米以上,橘的花较小,花茎在2.5厘米以下;柑的春梢叶片尖端凹口模糊,橘的凹口明显;柑的果皮海绵层较厚,不易剥皮,橘的海绵层薄,剥皮容易;柑的种子中胚为淡绿色,橘的胚为深绿色。
  柑橘是亚热带常绿灌木或小乔木,属芸香科。我国是柑橘的故乡,至今已有4000多年的栽培历史。早在周代,已把柑橘做为贡品。《吕氏春秋》中说:“果之美者,有江浦之橘。”唐太宗在每年重阳节,都要在蓬莱殿上赐宴群臣,并照例赐以新橘。南宋时的《橘录》是一部柑橘的专门著作,详细记载了柑橘的品种、性状、种植、管理、采收和贮藏方法。如今柑橘不仅遍布中华,更香飘五洲。目前,全球共有270多个品种,我国有21种,以福建、广东、台湾的蕉柑、浙江的黄岩蜜橘,广东的新会橙,四川的鹅蛋柑,广西的沙田柚等品种最为著名。
  柑橘是一种特殊的浆果,果皮靠外的中果皮细胞之间有很多油胞,内含一些较大的卵圆形的芳香油腺体,有特殊的香味。在内果皮的内壁上,生有许多薄壁囊状的腺毛,内含果汁。果实成熟后,中果皮的一部分细胞与内果皮分离,于是每一心皮便形成一个瓤瓣,一个柑橘一般8~14瓤瓣,这就是橘子瓣。
  柑橘除了色、香、味三美之外,还有丰富的营养。据测定,每100克柑橘含有蛋白质0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物10克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.12毫克,维生素B10.08毫克,B20.04毫克,烟酸0.2毫克。尤其是维生素C的含量为49毫克,远远超过了苹果、梨、香蕉。维生素A的含量几乎与等量的鳕鱼肝相差无几。果胶、生物碱和镁、钾的含量也不少。柑橘的这些营养成分,对于一般患坏血病、夜盲症、皮肤角化和发育迟缓的婴儿均有一定疗效。
  柑橘不仅是水果中的珍品。而且在医学上还有很高的药用价值。《神农本草经》记载:“柑橘味辛温,主治胸中闷满,气逆,利水谷,久服去臭,下气通神。”《中药大辞典》指出,柑橘全是宝,其果肉、皮、络、核、叶均可入药。柑橘果肉酸甜可口,爽滑多汁,其性甘温,具有生津和胃、润肺化痰、保肝解毒、除烦醒酒等功效,可降低胆固醇,对防治中老年高血压、中风、动脉硬化有较好效果,还能调节新陈代谢,改善血液循环,增强免疫力。柑橘皮,也就是陈皮,其味微苦性辛温,有理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰的功效,并能解鱼蟹毒。凡脾肺气滞、脘腹胀满,呕哕吐泻、食纳减少、咳嗽痰多者均可应用。柑橘络,即瓤上的白色筋膜,其性味甘苦,含有维生素P,有通络、理气、活血、化痰的功效,可治疗经络气滞,久咳胸痛等症。柑橘核是柑橘的种子,其味苦性温,能理气、散结、止痛,主治疝气肿痛、睾丸肿痛、膀胱气痛。柑橘叶味苦性平,有舒肝、解郁、破气、散结的功能。适用于治疗肝气郁结、胸肋疼痛、乳腺肿痛、肺痈、疝气等症。此外,青皮是未成熟的柑橘皮,可舒肝破气、消积化滞。柑橘幼果的果皮为橘红,主要用于喉痒、咳嗽、痰多不利等症。据现代药理研究发现,柑橘还有抗癌功效。研究人员对人体血液中玉米黄质(柑橘中所含的一种色素类胡萝卜素)含量的多少进行比较表明,一些癌症的发生与患者体内玉米黄质缺乏有一定关系。而常食柑橘可补充玉米黄质,故医学家建议,每天吃2个柑橘,摄入足够量的玉米黄质,可获得抑制癌症发生的效果。
  柑橘不仅可供鲜食,还可加工成果酱、果汁、果酒、果脯及罐头等。果皮可盐渍、制蜜饯、炼香精、提果胶。种子能榨油,含油量达32%,值得一提的是,广东新会橘皮是陈皮中的上品,由于它含有柠檬酸和壬醛等,气味芳香,馥郁持久,即使储存二三十年,依然芳香扑鼻,因此又是名贵香料。
  柑橘虽好吃,但不宜过量,一般成年人每天不超过200克为宜,多食会得“柑橘病”。患这种病的人全身皮肤发黄,伴有恶心、呕吐、食欲下降等症,对人体损害较大。过量食柑橘还会造成血糖陡升,体内热量过高,引起肌体代谢紊乱,出现口干舌燥,咽喉肿痛,口舌生疮,大便干结等所谓“上火”症状。儿童食柑橘亦忌空腹,如果饭前使用,柑橘汁内大量糖分和有机酸会刺激胃黏膜,使脾胃满闷,嗳酸,胃病患者还会引起胃痛、胃出血等。另外,还要注意食柑橘前后1小时内不要喝牛奶,因牛奶中的蛋白质遇到柑橘中的果酸便会凝固,影响消化吸收。
  下面介绍几则食疗方:
  1.感冒咳嗽:取柑橘皮、生姜、苏叶各10克,红糖适量,水煎服。
  2.高血压症:柑橘2个,山楂30克,荸荠10克,白糖60克。柑橘捣汁,山楂去核绞碎,荸荠研末,调匀煮沸熬成糊状,加白糖服用。
  3.便秘出血:柑橘3个,白糖适量。柑橘绞汁,与白糖搅拌饮服。
  4.乳房硬结:柑橘8个,米酒20毫升。柑橘绞汁,冲入米酒饮服。亦可用青橘皮、橘叶、橘核各15克,以黄酒送服,每日2次,每次6克。
  5.小肠疝气:橘核、小茴香各等分,炒香研末,以黄酒送服,每日2次,每次6克。
  6.脘腹胀满:柑橘皮15克,炒麦芽、炒谷芽各30克,焦三楂30克,炒莱菔子15克,共研细末,温开水送服,每日3次,每次6克。
  7.烫伤:用烂橘子(越陈越好)搽涂患处。因烂橘子中含有一种橘霉素,有强力抗菌作用。 〖编辑:迟昊〗
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