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中老年人随着年龄增长，全身机能都会下降，再加上缺少锻炼，就可能使肺活最下降，身体因此亮起“红灯”。只有使肺部得到锻炼，提高肺活啭，才能向血液提供更多氧气，精力更充沛。
多练肺活量精力更充沛
【摘 要】
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中老年人随着年龄增长，全身机能都会下降，再加上缺少锻炼，就可能使肺活最下降，身体因此亮起“红灯”。只有使肺部得到锻炼，提高肺活啭，才能向血液提供更多氧气，精力更充沛。
【机 构】
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西安体育学院运动医学研究室
【出 处】
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家庭医药(快乐养生)
【发表日期】
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2014年6期
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